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2021年06月27日19:12

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2021年6月27日　ポジティブ日記

お疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。

自分の今日の気分→2
昨日より悪化しました。
11時00分に1錠
17時00分に1錠
18時30分に1錠

計3錠でした。
昨日がたまたま好調だったので
あれですが
でも夕方に近すぎる感じでしたね。

睡眠時間　就寝時間0時09分、起床時間6時24分
点数は100店満点中82点でした。
全体的に普通でした。

今日の目標
①300キロカロリー消費する。
②8000歩歩く。
③笑顔でコミュニケーションをとる。

必要最低限しか動かしてないので
達成とはいかなかったです。

今日は10時位に中央駅付近を買い物に行きました。
後昨日教えてもらった施設にも行きました。
Amazonでウェアーとウォーキングシューズを買ったので
今週の土曜日に行ってみたいと思います。
どの道中央駅付近にはよく行くので。
明日から1週間頑張ります。
それではまた！

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