mixiユーザー(id:65622974)

2021年06月17日19:28

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2021年6月17日　ポジティブ日記

お疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。

自分の今日の気分→1
昨日より悪化しました。
8時30分に1錠
12時20分に1錠
15時00分に1錠

計3錠でした。
15時過ぎに緊張が強くなり
休憩をとりました。
無事に安定してよかったです。

睡眠時間　就寝時間22時33分、起床時間5時49分
点数は100店満点中88点でした。
全体的に普通でした。

今日の目標
��300キロカロリー消費する。
��8000歩歩く。
��笑顔でコミュニケーションをとる。

無事に達成できました。
後久しぶりに10000歩歩きました。

今日はミスもなく出来ました。
が、先程にも書きましたが
15時過ぎに緊張していました。
原因は不明ですが作業量が多すぎて
パニックになったと考えられます。
あまり無理はせずゆっくり休めばよかったです。
後、今日コメントしていただいた方
コメントありがとうございます。
今後共よろしくお願いします。
それではまた！
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