mixiユーザー(id:65622974)

2021年06月10日19:14

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2021年6月10日　ポジティブ日記

お疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。

自分の今日の気分→2
昨日より改善しました。
8時30分に1錠
12時15分に1錠
15時50分に1錠

計3錠でした。
久しぶりに調子がよかったです。

睡眠時間　就寝時間22時26分、起床時間5時49分
点数は100店満点中91点でした。
全体的に普通でした。
睡眠時間も7時間確保できました。

今日の目標
��300キロカロリー消費する。
��8000歩歩く。
��笑顔でコミュニケーションをとる。

無事に達成できました。

今日はミスもありましたが
緊張も強くなくよかったです。
今日は比較的に安定していて
頓服薬も3錠ですみました。
明日もこの調子を維持出来るようにしたいです。
それではまた！
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