今日はゆっくりと出来る

昨日はハードスケジュール、そうなったのは無理やりにジムの時間を作ったから（笑）
金曜にワーク出来ず、土曜は歩いてのラウンド、日曜は雨でラウンド中止。
身体を動かしたかったので無理やりに。
でも有酸素45分は時間が取れなかったので、腹筋とケトルベルスイングのみ。
それでも効果はある、しっかりとボディは出来てきている。

今朝の朝食は、ミルク2杯、目玉焼き、ワッフルに生クリームと蜂蜜をたっぷりと。
それにキウイを1.5個。