今日は雨

少し走りすぎた。昨日は朝少し気分がすぐれないので軽く散歩のつもりで朝出かけると少しづつ走る気がわいてきていつものコースをゆっくりではあるが走ってしまった。日中も出かけたが雨が降ってきたのでちょっと急ぎ足、夕方になると体調がくずれ、少し横になって、休む、一日の中でもアップダウンの激しい一日、天候も暑かったり寒かったり、体調の管理がこの時期は難しい、今日は冷たい雨になる予想、気を絞めて体調管理をしなければ、