ランニング日記218

昨日は書き忘れたので今日のとまとめて書きますw
そろそろ本番に向けてエンジンかけるべく
30km走ではなくビルドアップ的な15kmを連日でやりました
最初、やはり踏み込みを確かめるべく４分超えるペース
しかしそこから、アシックスなのに加速できました！
ホカの走り方、あの靴は足の回転を良くする
メタロッカーシステムがあって、それイメージしたら
ホイホイと進みました。
ホントはホカのリンコンを履いて走りたかったけど
この靴買っちゃったからなー

このペースならラスト５kmを４分切りだ！
そして９km目、加速してはいたけど
ジョギングロード手前で道路が挟んである道で
珍しく車が連続できて足止めくらいました
10秒くらい？か、その間車線の間にある
三角に囲ってあるポールのとこでくるくる回りました
これはペース落ちるかー
それを察知したのか、抜け出したら上り坂を駆け出しました
ホカじゃないから負担でかいし前に進まないかんじがするが、とりあえず上り切ったら止まる前の加速にもどした
そしたら4:01が出てそのまま加速
残り６kmを全て４分切りできました

翌日

二回連続でアシックスを履きまた同じコース
はじめは足を確かめるべく…
２キロ目から、やっぱこの靴でもいける気がして
また加速！
今度は紛れもなくレースペースでした
道も狭い人もいない、序盤はガードレールないから
車通った時危ない←ように感じる
でもそんなとこなのに加速できたってなんだろ

とりあえず６〜7km目は割と走りやすいにそこだけペース遅かったが

とりあえず昨日と同じ感覚でぶっちぎって
「時速15時速15…」と独り言を連呼
まさかの初の1時間切り！
ホカオネのリンコンに寿命がきて
近くのゼビオで25サイズを探して手に入れたこの靴
もはや練習用シューズの……予備ですw

そんな靴で新記録出しちゃって
めっちゃいい練習になりました

2日間のラップをまとめました！

ランニング後
足取りがめっちゃ軽くなってて
ヨーカドーに入ってから
来週の食材を買い占めるまで
いつもと違う景色が見えました


ただの錯覚です…

以上。