ランニング日記205

足の痛みが消えたのでいつもの30kmやってきました

今回も来た道戻るかんじでいきました
走り出し、なんかいつもの感覚が戻ってきました
30km走れなくて体はウズウズしていて
なんか気分が晴れたみたいでした
前半ビルドアップで430以内で走ってしまったけど折り返してからもそれなりに早かったです

今月一回目も30kmでスタート
６日の本番に向けてインターバルとかやって詰めていきますー