ランニング日記185

前回はちょっと早かったので
あまり頑張らないことにしました
４分30〜40あたりが
新しい靴だとどのくらいで走ればいいものか

とりあえず６km手前
最初の川を離れ自転車を一時止める鉄柵を通る際
向かいから自転車がきて端を使われたので

真ん中を通ったら、細くて右足の後ろが見事にヒット！

「うぉ〜〜〜っ」ともがき、右足を引きずりながらゆっくり走りました。
でも走ってるうちにだんだん直ってきました

15km折り返しのあたりで今度は左足のくるぶしあたりが痛くなったんですが
これもすぐに治りました

走ってしまえばばこっちのもんです

リンコン二台目
90kmなう。