ランニング日記88

今日はフォアフット走方を練習してみてました
最初は走り方わからないのでとりあえず足先で着地をしてみました
移動は早いんですが着地した時に一瞬だけ起きるブレーキ感。
めちゃくちゃ違和感あってなかなか進まなかったです

でも途中でペースを掴みました
時たまあるちょっとした登りで走ったらスイスイ行けて
登り切ってから平地に切り替わる時のブレーキ感もなかったです
すげースイスイ進むけど足の力をいつも以上に使っている気がしました

結局のところラスト2キロでダッシュしても余力が残るくらいだったので大会に繋がる走りができたと思いました