ランニング日記78

今日は余裕を持って昼間走りました
朝起きてからはストレッチとかしても体が起きてないので
大会本番とかはめっちゃ早起きしてから時間経ってからはしるのと、アドレナリンが溢れ出すので大丈夫です

でも9時ころグタグタ起きてから一番動き易い時間に
あともう一つ
今日は大阪マラソンで
ソナポケのアイロンくんと
コブクロの小渕くんが走っていたので
結果を見たいのもありました
アイロンくんがさはなんと、安定のサブ3！
超早すぎ
小渕くんも頑張って走ってくれました！
2人ともお疲れ様でした
でもコブクロはこの大阪マラソンのためにまた、
熱い曲を作ってくれてとても嬉しかったです！
「大阪SOUL」という曲
この曲一年間持ち歌にして、来年は大阪マラソンの抽選が当たるようにお願いしようかってとこ
また来年新しく曲作るのかな

んで今日の走りはというと
昼間なので体が夜より硬いので足が開きません！
なんだかんだ動かしてたけど
4:14で入れました。
理想は平均4:20切ることでした
一番理想的な走りができましたが
理想的でないものが
アプリが落ちてしまった事です
再開してもびょーんて伸びて時間がズレてしまいます
そんな時はいつも終わってるとこで終わって
すぐスクショ。
スタートからスクショした時間で大体のタイムが分かります
1時間05分台！
これが本番後の最低ラインだったら
まだまだいけますね