mixiユーザー(id:65622974)

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2019年11月24日21:39

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11月24日　ポジティブ日記。

皆さんお疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。

自分の今日の気分→2
昨日より改善しました。
15:30頃に緊張が強くなり
頓服薬を飲んで様子を見ました。
時間がかかりましたがなんとか落ち着きました。

睡眠時間　就寝時間23:00　起床時間6:30
目覚まし時計通り起きられました。

今日の目標
①運動を10分する。
②笑顔でコミュニケーションをとる。
③ポジティブな言葉を音読する。

大雨で出来ませんでした。申し訳ない…。

今日は朝から大雨で公民館へ行きたくても行けず。
朝早く起きられたのはよかったのですが薬の副作用のせいか
眠気が来て2時間程寝てしまいました。
午後からは妹来て、布団を取りに来たみたいです。
その後スシローへ行ってきました。
30分待ちでやはり日曜日は多いですよね(-_-;)
いいリフレッシュ出来たと思います。
また明日から頑張ります。
それではまた！

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