筋トレ日記20

アブドミナルクランチ20kgを50回

チェストプレス20kg20回×5

5kgテツアレイを両手に持ちいろいろやりました

最後に1kmだけウォーキング&ランニング
今日は走らない日なので…

とか言いつつジム着に着替え
家出る前にポケモンGOのレイドバトルがあったのでダッシュで向かいました
しかし目的地まで数十メートルなのに全然走れなくて
絶望しました
ダークライは無事銀パイルを投げてゲットできましたが
やはり2日連続走るのは無理ですね
少しでもよかったら全力で行ってしまうので