mixiユーザー(id:65622974)

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2019年09月03日21:18

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9月3日　ポジティブ日記。

皆さんお疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。

自分の今日の気分→2
昨日より改善しました。
強くなったのが16:00前で
ずぐに頓服薬を飲みました。
効いてよかったです。

睡眠時間　就寝時間23:00　起床時間6:45
7時間睡眠確保できました
今の時間帯に起きられればベストだと思います。

今日の目標
①野菜の袋詰を頑張る。
②運動を5分する。
③本を15分読む。

目標達成できたと思います。
明日からも頑張ります。

今日は昨日より少なく午前中に終わりました。
ゆっくり休んで明日の面談にのぞみたいと思います。
それではまた！

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