mixiユーザー(id:65622974)

2019年08月29日21:23

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8月29日　ポジティブ日記。

皆さんお疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。

自分の今日の気分→2
就労の時は比較的楽に作業が出来たと思います。
しかし17:40頃に急に強くなってきたので
漢方薬と頓服薬を飲み
治まりました。

睡眠時間　就寝時間23:00　起床時間5:50
早く起きられましたが7時間睡眠はわずかに足りませんでした。

今日の目標
�〔邵擇梁浹佑魎萃イ襦�
�∨椶�15分読む。
��笑顔でコミュニケーションをする。

これは目標達成できたと思います。
父に運動をしろと言われたので目標に加えたいと思います。
まずは1日5分。休みの日は1時間弱を目標に頑張りたいと思います。
これは目標達成できたと思います。

今日は予想通り野菜が多く大変でしたがなんとか
14:00頃に終われてよかったです。
家に帰り着き自転車こいで運動しました。
明日は午前中なので少ないと思います。
それではまた！
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