筋トレ日記15

久々に筋トレしました。
腹筋100回
レッグカール右だけ50回
バイクレベル５の５km

レッグカールを右だけにしたのは
左利きで単に左足の筋肉の方が大きいと感じたからです
走ってる時は普通なんだけど
右がよく躓くので…
続けてればなんとかなるだろうか


違和感があってなかなか乗る気にならなかったバイク
５km分の距離を漕いで終わりました
時間は14分20秒くらいです
ランニングじゃ絶対無理だけど漕いでると
走ってる気分になりましたw

ランニングしない日は
バイクでランニングの気分を味わうのも
いいかもしれないw