7月4日　ポジティブ日記。

皆さんお疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
昨日は書けなくて申し訳ないです。
よろしくお願いします。

自分の今日の気分→2
18:00前に緊張が強くなってきたので
漢方薬と頓服薬を飲みました。
治まってよかったです。
ちなみに昨日はと言うと大雨のおかげで不安が強くて
父と一緒に公民館へ避難しました。
緊張、不安を打ち消すために頓服薬を4粒と漢方薬を飲みました。
治まったのがかなり遅れて20:00過ぎでした…大変でした。

睡眠時間　就寝時間23:00　起床時間2:30
これは仕方ないかと思います…
大雨のおかげであまり眠れませんでした。

今日は避難場所を5:00過ぎに出て家に帰ってきて朝食を食べて
片付けて就労先へここでも大雨の影響で野菜が少なく。
早く終わりました。
今は警報も解除して安心してますが
明日また雨が降る予定なので心配です。
それではまた！