皆さんお疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→1昨日と同じでした。不安、緊張が強くなったのは15:00過ぎで家に帰りすぐ頓服薬を飲みました。後は1時間程度待って治まりました。睡眠時間　就寝時間23:00　起床時間

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