お尻の皮が大ピンチ

先日の健康診断で最高値を更新していた…体重。

幸い、体型自体は変化してないので２０年前の貧乏くさい服でも着れるのはありがたい。体脂肪率もギリギリ１ケタをキープしているので一安心なのだが、かといって筋肉質でもない私。この体重増加は一体何が増えているのかしら？

というわけで早速絞りにかかることにする。腕立てやウォーキング、スクワットやバドミントンなどの運動に相方を付き合わせるわけだが。

自分で言いだしながら一番きついのが「お尻歩き」であった。廊下を一往復と決めたが運動3日目で早くもお尻の皮が大ピンチである。お尻で歩きすぎた。


土日よりも平日に維持して「習慣化できるまで」がまずは勝負であろう。