「学習は工夫の積み重ねである」『1日5分頭がよくなる習慣』佐藤伝

　勉強に抵抗がある方は、いきなり「１時間勉強しよう」と思ってはいけない。かえって手につかないことが多いだろう。

　しかし、２０分だけ学習すると考えるとよい。テレビのCMが１５分ごとに流れるように、人間の集中力はせいぜい１５分程度しか続かない。学習も、１５分だけ集中して、５分のインターバルを挟むとよい。ただし、この５分は休むのではなく、「思い出しチェック」に使う。


　記憶力に自信がない方。記憶に定着させるには、音読が一番である。そのコツは、ゆっくり三回、早口三回である。このとき、身振り手振りをしながらだと、さらに良い。


　学習環境は、わくわくするような空間がよい。部屋にお気に入りの小物を置いたり、好きな写真を飾ったり、植物を置いたり、アロマをたいたりすると、ほっとする空間になる。とにかく、自分の部屋に帰ってリラックスできるとよい。

　しかし、ものを置いてはいけない空間がある。それは、机の上だ。机を物置にすると、気が散って手中できなくなるので、注意が必要なのだ。


　勉強のモチベーションを保とうと思ったら、環境と方法にこだわろう。具体的には、２０分勉強法でハードルを低くし、音読で脳を活性化し、集中しやすい環境を整えるのだ。きっと、勉強が楽しくなるはずだ。