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2015年03月21日04:19

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チョコとランナー

チョコレートとランナー

チョコレートが大好きな方も多いと思います。
でも、太るので・・・
気にしながら食べるのもせっかくの美味しさも半減です。

チョコレートはランナーにはとてもいいお菓子です。

...
①活性酸素を抑制する作用があるポリフェノールが多く含まれています。

②ミネラルもたくさん　銅、マグネシウム、カリウム、カルシウム、鉄など・・

③糖質(ブドウ糖）　体を動かすエネルギーです。

④食物繊維も豊富です。

⑤最後に、チョコレートにはコレステロールがないです。

チョコレートは体にいいのか、悪いのか・・・
気になる方も多いと思います。

とても体にいいお菓子です。
スナック菓子より遥かに健康的なお菓子です。

今日からは安心して食べましょう。
ただし食べ過ぎには注意てください。