evan

williams 23 years　キープ完了、バーボンとは思えない風味、樽香もしっかりと、まろやか。
いいボトルだと思います。

昨夜は大阪から友人が、魚料理を二人で堪能、締めの鯛飯は絶品でした。

バーはいい混み具合、会話も出来るし、暇過ぎない感じ。
チーズに献上蜂蜜にフルーツ、アイリッシュコーヒーも久し振りに飲んだが、やはり美味しい。

今日のトレ、朝連絡有り、体調が戻っていないのでお休みにして下さいと。
体脂肪率が低すぎると風邪は引き易い、やはり適度にある方がいいんだろう、僕は22％^＾;
理想は19％ぐらいかな。