効果抜群

この正月から走ってる、6日7日8日10日13日15日、そして昨日20日。
各日共に1時間はみっちり走っているし、サウナにも入っている。
加えて2週間に1回は、陶板浴内でのアロマリンパ痩身マッサージを1時間受けてる。
この効果は確実に着実に身体に現れており、腹筋がやっとうっすらと6パックが。
今まで履いていたパンツの履く感じも変わってきている。
継続は力なり、まだたった7日だけど…^^;
ある程度までくると戻れなくなるはず、そうなるまで頑張る。つもり。
ただ、月曜もそうだったけど、得意先との会食、友人達との食事の時は、目いっぱい、満足するだけ食べて飲んでる、そこはそうしないとストレスになるし。
顔なんて凄く変わる、元々目はそんなに大きくない奥二重だけど、目が大きくなったように見えるし、朝の洗顔時にはえっ思うほど顔が小さく感じる、これは凄い。
サウナにも入っているので、血色も良く、ヒアルロン酸化粧水をたっぷりと叩き込むので顔艶もいい。
今年49歳になるが、出来る限りの健康管理、体型維持、肌艶張りの維持はする。
理想を求めて。

今日は静岡での会食、食べて飲んでくる、しっかりと。
で明日走ってサウナ、過ぎたるは及ばざる如し、これも大事。