症例紹介『 中高年の運動不足解消と、その為の、運動前の体調チェックと改善 』

スポーツクラブを利用する人達が増えていますが、｢肩や背中が凝る｣、｢身体の動きがニブク、ダルイ｣、｢疲れを感じる｣などがあると、身体に疲労が溜まっていたり、体調維持の働きが弱っていたりするので、運動前の体調チェックと改善が大切です。

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