mixiユーザー(id:64166589)
日記一覧
- 症例紹介『 疲労や緊張の慢性化で、｢身体が、だるくて、だるい…｣ 』
- 2026年10月31日13:58
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日常生活の運動機能の土台となっている、筋力、身体のバランス能力、柔軟性、歩行の安定性などについては、事故やケガなどによるハッキリとした障害が無いと、見過ごされがちです。続きは、『疲労や緊張の慢性化で、｢身体が、だるくて、だるい…｣（ https://
- 症例紹介『 頭が重い（頭が重苦しく、だるい） 』
- 2026年10月28日13:31
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頭がズキズキ痛むわけではないけれど、｢ずうっと頭が重い…｣感じになって、｢頭がボーッとして、どんよりする｣、｢頭が圧迫されている感じで、うっとうしい｣、｢頭が重苦しい｣などが起きる事があります。続きは、『頭が重い（頭が重苦しく、だるい）（ https://f
- 症例紹介『 脚(足)の疲れが、全身に（脚の血行悪化から、体調不調に） 』
- 2026年10月24日14:48
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PCワークや在宅ワークの増加、あるいは、身体の緊張を高めるストレスが続くと、気づかないうちに、脚・腰の｢疲れ易さ｣、｢筋力低下｣、そして、｢何となく身体の調子が悪い｣といった｢体調不調｣が起きます。続きは、『脚(足)の疲れが、全身に（脚の血行悪化から、
- 症例紹介『 肩凝りから、疲れ顔 や 老け顔に 』
- 2026年10月21日14:14
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“疲れ顔”や“老け顔”の対策に、いろいろなメイクやヘアスタイルが紹介されていますが、肩や背中に疲れやコワバリを感じている場合は、『肩凝り』による影響が考えられるので、“疲れ顔”や“老け顔”の対策には『肩凝り』の解消が勧められます。続きは、『
- 症例紹介『 デスクワークの疲労感やイライラと、体調の改善 』
- 2026年10月17日15:59
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PCを使ってデスクワークする毎日だったり、在宅勤務になって家で仕事をする日が続いたりすると、｢イライラしてくる｣、｢気持ちが不機嫌になる｣、｢チョットした事に怒りを感じる｣などが起きてくる事があります。続きは、『デスクワークの疲労感やイライラと、体
- 症例紹介『 その『 首こり 』・『 肩こり 』、気になりませんか？ 』
- 2026年10月14日14:19
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『肩こり』と『首こり』は、凝っている場所が少し違うだけで｢同じ凝り｣と思われがちですが、『首こり』の場合は、｢頭痛｣や｢頭重感｣、｢ダルサ｣や｢疲れやすさ｣などの、身体の不調を引き起こす事があります。続きは、『その『 首こり 』・『 肩こり 』、気になり
- 症例紹介『 中高年の運動不足解消と体調改善の運動と、マッサージ治療 』
- 2026年10月10日15:41
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中高年になって、実年齢より若いと思っていたり、毎日の仕事や家事に追われていたり、病気の有無や生活習慣病をチェックする健康診断で身体の運動能力を判断したりすると、運動によって身体への負担が増し、不調や違和感を起こす事があります。続きは、『中高
- 症例紹介『 更年期の疲労感・肩こり・頭痛・イライラと、対策 』
- 2026年10月07日14:21
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更年期の女性に現れる不調や不快感は、女性ホルモンの分泌量減少による影響もありますが、それとは別に、毎日の家庭や仕事のストレスや疲労などによって、自律神経に乱れ(『自律神経失調症』)が生じた影響もあります。続きは、『更年期の疲労感・肩こり・頭痛
- 症例紹介『 更年期の血圧上昇(高血圧)と、首や肩のこり 』
- 2026年10月03日15:00
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女性の血圧は、40歳代前半まで安定していても、更年期を迎える頃から、一般的な高血圧と違って、毎日のチョットした疲労や緊張で急激に血圧が上がったり、不安や心配事などの影響で血圧が高めになって下がらなくなったりします。続きは、『更年期の血圧上昇(
