mixiユーザー(id:64166589)
日記一覧
- 症例紹介『 本八幡 お買い物ついでにマッサージ ♪ 』
- 2026年11月04日13:46
 |
お買い物をした時や、運動した時に、東洋医療をベースにしたマッサージ治療を、利用してみませんか？ 続きは、『本八幡 お買い物ついでにマッサージ ♪（ https://family-tiryouin.com/190504 ） 』を、クリックしてご覧下さい。
- 症例紹介『 疲労や緊張の慢性化で、｢身体が、だるくて、だるい…｣ 』
- 2026年10月31日13:58
 |
日常生活の運動機能の土台となっている、筋力、身体のバランス能力、柔軟性、歩行の安定性などについては、事故やケガなどによるハッキリとした障害が無いと、見過ごされがちです。続きは、『疲労や緊張の慢性化で、｢身体が、だるくて、だるい…｣（ https://
- 症例紹介『 頭が重い（頭が重苦しく、だるい） 』
- 2026年10月28日13:31
 |
頭がズキズキ痛むわけではないけれど、｢ずうっと頭が重い…｣感じになって、｢頭がボーッとして、どんよりする｣、｢頭が圧迫されている感じで、うっとうしい｣、｢頭が重苦しい｣などが起きる事があります。続きは、『頭が重い（頭が重苦しく、だるい）（ https://f
- 症例紹介『 脚(足)の疲れが、全身に（脚の血行悪化から、体調不調に） 』
- 2026年10月24日14:48
 |
PCワークや在宅ワークの増加、あるいは、身体の緊張を高めるストレスが続くと、気づかないうちに、脚・腰の｢疲れ易さ｣、｢筋力低下｣、そして、｢何となく身体の調子が悪い｣といった｢体調不調｣が起きます。続きは、『脚(足)の疲れが、全身に（脚の血行悪化から、
- 症例紹介『 肩凝りから、疲れ顔 や 老け顔に 』
- 2026年10月21日14:14
 |
“疲れ顔”や“老け顔”の対策に、いろいろなメイクやヘアスタイルが紹介されていますが、肩や背中に疲れやコワバリを感じている場合は、『肩凝り』による影響が考えられるので、“疲れ顔”や“老け顔”の対策には『肩凝り』の解消が勧められます。続きは、『
- 症例紹介『 デスクワークの疲労感やイライラと、体調の改善 』
- 2026年10月17日15:59
 |
PCを使ってデスクワークする毎日だったり、在宅勤務になって家で仕事をする日が続いたりすると、｢イライラしてくる｣、｢気持ちが不機嫌になる｣、｢チョットした事に怒りを感じる｣などが起きてくる事があります。続きは、『デスクワークの疲労感やイライラと、体
- 症例紹介『 その『 首こり 』・『 肩こり 』、気になりませんか？ 』
- 2026年10月14日14:19
 |
『肩こり』と『首こり』は、凝っている場所が少し違うだけで｢同じ凝り｣と思われがちですが、『首こり』の場合は、｢頭痛｣や｢頭重感｣、｢ダルサ｣や｢疲れやすさ｣などの、身体の不調を引き起こす事があります。続きは、『その『 首こり 』・『 肩こり 』、気になり
- 症例紹介『 中高年の運動不足解消と体調改善の運動と、マッサージ治療 』
- 2026年10月10日15:41
 |
中高年になって、実年齢より若いと思っていたり、毎日の仕事や家事に追われていたり、病気の有無や生活習慣病をチェックする健康診断で身体の運動能力を判断したりすると、運動によって身体への負担が増し、不調や違和感を起こす事があります。続きは、『中高
- 症例紹介『 更年期の疲労感・肩こり・頭痛・イライラと、対策 』
- 2026年10月07日14:21
 |
更年期の女性に現れる不調や不快感は、女性ホルモンの分泌量減少による影響もありますが、それとは別に、毎日の家庭や仕事のストレスや疲労などによって、自律神経に乱れ(『自律神経失調症』)が生じた影響もあります。続きは、『更年期の疲労感・肩こり・頭痛
- 症例紹介『 更年期の血圧上昇(高血圧)と、首や肩のこり 』
- 2026年10月03日15:00
 |
女性の血圧は、40歳代前半まで安定していても、更年期を迎える頃から、一般的な高血圧と違って、毎日のチョットした疲労や緊張で急激に血圧が上がったり、不安や心配事などの影響で血圧が高めになって下がらなくなったりします。続きは、『更年期の血圧上昇(
- 症例紹介『 更年期の女性の腰痛と、お尻の筋肉の疲労・血行悪化 』
- 2026年09月30日13:51
 |
女性にとって腰痛は、肩こりに次いで2番目に多い症状になっていて、40代後半の更年期を迎える頃から腰痛に悩まされる女性が多くなるので、この為、女性の二人に一人以上が“腰痛持ち”になっています。続きは、『更年期の女性の腰痛と、お尻の筋肉の疲労・血
- 症例紹介『 イライラ、疲労、だるい、頭痛、眠れない、女性の不定愁訴と東洋医療 』
- 2026年09月26日15:10
 |
成人女性の2人に1人以上が、｢何となく身体がだるい｣、｢頭痛や頭重感に悩まされる｣、｢疲れ易い｣、｢肩こりがつらい｣、｢食欲がない｣、｢イライラする｣などの『不定愁訴』に悩まされています。続きは、『イライラ、疲労、だるい、頭痛、眠れない、女性の不定愁訴と
- 症例紹介『 慢性的に不快な痛みを発する、筋肉の“しこり” 』
- 2026年09月23日15:10
 |
凝りの中でも、いつも内部からジーンとニブイ痛みを感じ、更に、チョッと疲れたり緊張したりすると、そこから疲労感やダルサ感が強まる凝りがあり、このタイプの凝りは、筋肉の中に、筋肉が硬く凝り固まった“しこり”ができている事が多くなっています。続き
- 症例紹介『 ｢座り過ぎ｣や｢座りっぱなし｣から、姿勢悪化と体調不調に 』
- 2026年09月19日13:49
 |
｢座り過ぎ｣や｢座りっぱなし｣は“見た目が悪く”なるだけでなく、身体を支える腰や背中の負担が増す為に、｢首や肩の凝り｣、｢腰の鈍痛｣などが起きたり、血行が悪化して、｢ダルイ｣、｢疲れる｣、｢動き始めに関節が痛む｣などに悩まされたりします。続きは、『｢座り
- 症例紹介『 緊張型頭痛の薬の服用と、ツボを利用したマッサージ治療 』
- 2026年09月16日11:49
 |
『緊張型頭痛』は、｢誰でも経験する、よくある頭痛｣になっていますが、それだけ、発症し易く、慢性化し易く、毎日の仕事や生活に影響を与える頭痛になっています。続きは、『緊張型頭痛の薬の服用と、ツボを利用したマッサージ治療（ https://family-tiryouin
- 症例紹介『 眠る事ができない、眠れない、寝つきが悪い 』
- 2026年09月12日14:13
 |
毎日の疲労・緊張・ストレスなどで神経が高ぶると、夜に、脳の“睡眠スイッチ”が入りづらくなるので、｢身体は疲れているのに、なかなか眠れない｣、｢昼間の緊張感が抜けなくて、眠気が起きない｣、｢気持ちがイライラして、寝つけない｣などが起きます。続きは、
- 症例紹介『 夏バテと熱中症、そして、冬バテと脱水症 』
- 2026年09月09日15:04
 |
体調を保つ自律神経の負担が大きくなると、暑い夏になると『夏バテ』や『熱中症』を起こすように、冬になって寒さが増すと、『冬バテ』が起きたり、気付かないうちに身体に水分量が減少して『脱水症』が起きたりします。続きは、『夏バテと熱中症、そして、冬
- 症例紹介『 猫背による、下半身の肥満（ポッコリお腹 と 出っ尻(でっちり)） 』
- 2026年09月05日15:09
 |
座り仕事をしていると、立っている時も、背中が丸まって“うなだれた感じ”になったり、お尻を後ろに突き出す格好が残って“出っ尻(でっちり)”姿勢になったり、崩れたバランスを保つ為に、お腹を前に出す“ポッコリお腹”になったりします。続きは、『猫背に
- 症例紹介『 寝違い(寝違え)を、早く治したい 』
- 2026年09月02日15:36
 |
『寝違い』を起こすと早く治したくなりますが、筋肉の自然回復を高める事が大切なので、首すじの痛む箇所を確認して、無理をしないように、�ー�囲の血流を取り戻し、��痛みを起こしている神経を鎮めて、�６敍�のコワバリを改善する事が必要です。続きは、『寝
- 症例紹介『 中高年の運動不足解消と、その為の、運動前の体調チェックと改善 』
- 2026年08月29日15:14
 |
スポーツクラブを利用する人達が増えていますが、｢肩や背中が凝る｣、｢身体の動きがニブク、ダルイ｣、｢疲れを感じる｣などがあると、身体に疲労が溜まっていたり、体調維持の働きが弱っていたりするので、運動前の体調チェックと改善が大切です。続きは、『中高
- 症例紹介『 背中や腰のコワバリと痛みで、眠れない、熟睡できない 』
- 2026年08月26日15:13
 |
『世の中に、寝るほど楽は無かりけり』という歌がありますが、疲労や緊張などで背中や腰の筋肉がコワバッタ状態になると、ズキズキ・ジンジンする痛みで、寝ていられなくなります。続きは、『背中や腰のコワバリと痛みで、眠れない、熟睡できない ( https://f
- 症例紹介『 体調の改善と維持、身体の硬い人に、ストレッチ、それとも、マッサージ 』
- 2026年08月22日14:56
 |
中高年になると、身体の柔軟性や筋力が低下するだけでなく、身体をリラックスさせたり、身体の回復や修復を促進したりする副交感神経の働きが落ちるので、疲れ易さ、不調感、イライラ感などが起き、更に筋肉が硬くなり血行が悪化します。続きは、『体調の改善
- 症例紹介『 聞こえにくい、耳鳴り、めまいが、疲労やストレスから 』
- 2026年08月19日14:20
 |
耳は、疲労やストレスなどの影響を受け易い器官なので、ストレス、睡眠不足、疲労などで、微妙な調節で保たれている耳の奥のリンパ液の流れが悪くなると、｢急に耳が聞こえづらくなる｣、｢耳鳴り｣、｢めまい｣などが起きます。続きは、『聞こえにくい、耳鳴り、め
- 症例紹介『 介護疲れや看護疲れと、マッサージ治療 』
- 2026年08月15日13:55
 |
介護や看護で身体への負担が繰り返されると、疲労が増してくるだけでなく、心や身体に過度な負荷(ストレス)がかかって、身体の回復力が低下したり、精神的に高ぶって不安定になったりします。続きは、『介護疲れや看護疲れと、マッサージ治療 ( https://famil
- 症例紹介『妊娠中の腰痛・坐骨神経痛と、妊婦さん用のマッサージ 』
- 2026年08月12日13:44
 |
妊娠してお腹が大きくなってくると、腰の痛みや重ダルサに悩まされたり、更に、立ち上がったり、歩いていたりすると、急に、お尻の下あたりからシビレを伴った痛みが起きたりする事があります。続きは、『妊娠中の腰痛・坐骨神経痛と、妊婦さん用のマッサージ
- 症例紹介『身体の不調や痛みと、天気と気候 』
- 2026年08月08日14:12
 |
｢季節の変わり目になると身体がダルクなる｣、｢梅雨時に古傷が痛む｣、｢雨が降りそうになると頭痛がする｣、｢天気が崩れてくると肩こりや腰痛になる｣などの格言があるように、天気や気候の変化で、身体に不調をきたす事があります。続きは、『身体の不調や痛みと
- 症例紹介『気になる片頭痛の予兆が現れたら、首・肩・背中の緊張緩和を 』
- 2026年08月05日14:34
 |
片頭痛の予防に、体調を保つ『日常生活の注意』や、『頭痛体操』が勧められていますが、ストレス管理や自律神経のケアをするのが難しい事や、｢運動をしたら、頭痛になった｣、｢頭痛が悪化した｣なども起きます。続きは、『気になる片頭痛の予兆が現れたら、首・
- 症例紹介『首や肩のコリで、頭が重くなって頭痛がする 』
- 2026年08月01日14:01
 |
疲労や緊張が続いて、首や肩のコワバリ内にシコリができると、毛細血管の血行が遮断されて神経が敏感になるので、チョットした事から『反復性緊張型頭痛』が起きたり、ほぼ毎日頭痛が起きる『慢性緊張型頭痛(頭痛持ち)』になったりします。続きは、『首や肩の
- 症例紹介『姿勢を保つ筋肉の痛みから、身体の歪みと体調の悪化に 』
- 2026年07月29日15:23
 |
首、背中、腰、脚などの筋肉は、身体を動かす時だけでなく、絶えず姿勢を保つ働きもしているので、座り心地の良い椅子に座っていても、｢肩の筋肉が張りつめて痛む｣、｢腰や脚がダルク、ウズウズと痛む｣などが起きます。続きは、『姿勢を保つ筋肉の痛みから、身
- 症例紹介『見上げた時や、振り向いた時の、首から肩への痛みと“シビレ” 』
- 2026年07月25日14:49
 |
何気なく顔を上に向けた時や、振り向いて横を見た時に、首から肩・肩甲骨にかけて、突然、ピリピリ・ジンジンする痛みとシビレが走って、首や肩が引きつってしまう事があります。続きは、『見上げた時や、振り向いた時の、首から肩への痛みと“シビレ” ( htt
