mixiユーザー(id:64166589)
日記一覧
- 症例紹介『膝の内側の痛み（関節症の初期症状）』
- 2026年02月28日14:26
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『変形性膝関節症』は、膝関節の軟骨がすり減り減って炎症が生じ、膝が腫れたり痛んだりする病気ですが、もともとの原因は、｢膝周りの筋力低下｣、｢肥満による体重増加｣、｢姿勢悪化による膝への負担増｣などで、膝関節を支える筋肉が弱って安定性が失われるから
- 症例紹介『四十肩･五十肩の、リハビリ治療とマッサージ治療』
- 2026年02月25日15:24
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四十肩･五十肩の治療で、激しい肩の痛みに悩まされた『急性期』が過ぎて、痛みが少し落ち着いてくる『慢性期』になると、治療方針が、肩関節の動きの改善と、痛みを和らげるリハビリ治療に移っていきます。しかし、リハビリ治療は『セルフリハビリテーション
- 症例紹介『頭(脳)の疲労（ 飽きる、眠くなる、疲れる ）が、現れたら』
- 2026年02月21日15:14
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仕事やストレスなどで頭が疲れてくると、｢飽きる｣、｢眠くなる｣、｢疲れる｣などの“頭の疲労サイン”が現れますが、その状態が毎日続くと、日が経つうちに身体に不調が起き始め、長引くと、休みをとっても、なかなか身体の不調が回復しなくなります。これは、心
- 症例紹介『喉(のど)の、こり（首の前のコワバリ、つまり感、息苦しさ）』
- 2026年02月18日13:49
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首・肩・背中などが、疲労したり緊張したりすると、凝りや痛みが生じますが、喉も疲労したり緊張したりすると、｢喉のコワバリ感｣、｢喉が詰まった感じ｣、｢喉元を締めつけられる｣などの“凝り”や“違和感”が生じます。これは、喉を左右から挟むように伸びてい
- 症例紹介『土踏まずや踵などの、足の裏の痛み（足底腱膜炎）』
- 2026年02月14日14:50
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足の裏側が、｢朝起きて立った時に、いきなりズキンと痛む｣、｢立ち仕事をしていると、痛み出す｣、｢ジョギングやランニングで走り出した時に、痛む｣、｢事務所でサンダルやスリッパを履いていると、ジンジン痛む｣などが起きますが、しばらく歩いていると痛みが無
- 症例紹介『気候の寒さや冷房による、関節の痛みと、動きの低下』
- 2026年02月11日13:30
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日本は、季節によって気候が大きく変化するので、｢秋になって寒さや冷えを感じると、膝や腰の関節が痛んで身体を動かすのが辛い｣、｢梅雨時になると、古傷がシクシク痛む｣、｢天気が悪くなって、雨や曇りになると、身体の節々(ふしぶし)が痛む｣など、体調が悪化
- 症例紹介『脚の冷え や むくみ と、ブーツ』
- 2026年02月07日14:27
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｢足元の“おしゃれ”と“スタイルアップ”に、ブーツを履きたい！｣と、ブーツは多くの女性から人気がありますが、脚が動きをブーツで制限されて血行やリンパ液の流れが悪くなると、思いもしなかった、脚のむくみや冷えを引き起こします。しかも、毎日のデスク
- 症例紹介『肩甲骨の位置ズレの、凝り』
- 2026年02月04日14:02
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デスクワークの疲労原因として、｢前かがみ姿勢と座りっぱなしによる“筋肉疲労”｣、｢ジッとしている事での“血行悪化”｣、｢長時間、頭を働かせ続ける“脳疲れ”｣などがありますが、肩甲骨の“位置ズレによる凝り”があると、更に疲労度合いが強まります。これ
