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2025年12月28日04:14
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オンラインヨガ
私は、朝ヨガを習慣化しています。
朝６時４５分から１５分、
ヨガインストラクターの川口杏子さんが無料で主宰してくれているオンラインヨガに参加しています。
（うっかり忘れそうになるので、オッケーグーグルに教えてもらっています）
始めたのは９月の下旬。
私は習慣化の本をいろいろ読み、試行錯誤中ではありますが、習慣化が苦手ではなくなりました。
やると決めたらやる（笑）
できます(^^♪
↓
2025年10月01日の日記
「朝活のはなし」
https:/
やり始めて１か月半が経った頃・・・
たまたま伊丹でリアルなヨガイベントがあり、わずか８００円でキョウコ先生のリアルなヨガを体験できると知りました。
(・∀・)ｲｲﾈ!!
ってことで、レッツゴー。
↓
2025年11月03日の日記
「ヨガ体験」
https:/
会場では直接お話することができて良かったです。
とても笑顔が素敵でかわいくて
素敵な女性でした
さて、そのキョウコ先生が、年末年始に特別価格（５００円）で１時間のオンラインヨガをしまーす、との告知を知りました。
(・∀・)ｲｲﾈ!!
ということで、さっそく申し込み。
身体の硬い私が、まともにあぐらも掛けない私が・・・・
ヨガをするなんて、自分でも信じられない。
まぁ、これはオンラインで、誰にも見られないというメリットが私にぴったりだったんだと思います。
２年以上にわたるチョコザップ生活で、若干体が柔らかくなったのも大きいかも。
チョコザップでは、ベンチプレスで腹筋・背筋２０回のあと、太もも裏を伸ばすのが習慣なの）
その年末の特別ヨガが昨日の朝９時からありました。
私は、その日はもちろん無料の朝ヨガにも参加済。
そのあとは、「断捨離スイッチ」が入っていたので、古布片手にあちこちを拭きながら、モノを捨てておりました。
気づくと９時１５分
慌てて、オンライン入室。
画面には、画面オンの受講者たち・・・
あらら
しかーし、汚い格好ですし、私、画面オフだとばかり思っていたので（案内のメールを読んでいなかった）、画面オンにすることは出来ませんでした。
心理的に無理ぃ・・・
ってことで、画面オフのままヨガ終了（１０時）。
終わったあと、ＺＯＯＭの画面表示をギャラリーにしてみました。
こんな感じに。
↓
すると・・・
参加者が私を含めてわずか６人であることが判明！！！
私のイメージでは、５０人とかの受講者がいて、私は大多数に紛れてこっそりヨガをする・・・というものだったのです。
ひえーーー
もちろん私以外は全員画面オン。
キョウコ先生とニコニコしながら会話をしています。
どうしよう・・・・
私だけ画面オフ。
（真っ黒な画面に「kami＠兵庫」との文字のみ。
しかーし、今更、画面オンにするのもためらわれます。
どうしよう・・・
どうしよう・・・
キョウコ先生が一人一人に感想を言ってもらっておりました。
わたし、どうなる？？？
心臓バクバク
すると、キョウコさんが、
「あきこさーん、画面オンは難しいですか？」と声を掛けてくれました。
「あっ、はい・・・(;^_^A」
返答しながら、今更ながら画面オン。
本当は画面オンにして、先生にヨガのポーズを見てもらいながら受講するのが王道だったみたいですね。
わたし、初心者すぎて、そんなことも思いつきませんでした。
今回、嬉しかったこと。
わたし、ZOOMの表示を「kami」としていたのに、
キョウコ先生は「あきこさーん」と呼びかけてくれたこと。
名前を憶えてくださっていたのですね。
嬉しい限り。
これまでヨガなんて興味が全くなかったわたし。
楽しそうなんてこれっぽっちも思わなかったのです。
（ジャズダンスが好きだった）
そんな私がヨガをテキトーではありますが、毎朝やることになるとはびっくり。
ちなみに、ウォーキングもそう。
わたし、数年前まで「ただ歩くだけのウォーキング、どこが楽しいの？たいくつじゃん！」と思っていたのです。
このころの気持ちを書いた日記はこちら。
内ちゃんからウォーキングは楽しいよ〜ということを聞き、また、脂質異常症でもあったことから、ココロがすこーし動いたのです。
↓
2017年06月08日の日記
「脂質異常症」
https:/
で、その１年後（１年も経っちゃったよ）
ようやく夫とウォーキングを始めたのです
↓
2018年07月15日の日記
「ウォーキング開始」
https:/
2018年07月16日の日記
「ウォーキング２日目」
https:/
2018年09月25日の日記
「ウォーキング ＆ ファミレスで英語？」
https:/
人って変わるんだなぁ・・・（笑）
朝６時４５分から１５分、
ヨガインストラクターの川口杏子さんが無料で主宰してくれているオンラインヨガに参加しています。
（うっかり忘れそうになるので、オッケーグーグルに教えてもらっています）
始めたのは９月の下旬。
私は習慣化の本をいろいろ読み、試行錯誤中ではありますが、習慣化が苦手ではなくなりました。
やると決めたらやる（笑）
できます(^^♪
↓
2025年10月01日の日記
「朝活のはなし」
https:/
やり始めて１か月半が経った頃・・・
たまたま伊丹でリアルなヨガイベントがあり、わずか８００円でキョウコ先生のリアルなヨガを体験できると知りました。
(・∀・)ｲｲﾈ!!
ってことで、レッツゴー。
↓
2025年11月03日の日記
「ヨガ体験」
https:/
会場では直接お話することができて良かったです。
とても笑顔が素敵でかわいくて
素敵な女性でした
さて、そのキョウコ先生が、年末年始に特別価格（５００円）で１時間のオンラインヨガをしまーす、との告知を知りました。
(・∀・)ｲｲﾈ!!
ということで、さっそく申し込み。
身体の硬い私が、まともにあぐらも掛けない私が・・・・
ヨガをするなんて、自分でも信じられない。
まぁ、これはオンラインで、誰にも見られないというメリットが私にぴったりだったんだと思います。
２年以上にわたるチョコザップ生活で、若干体が柔らかくなったのも大きいかも。
チョコザップでは、ベンチプレスで腹筋・背筋２０回のあと、太もも裏を伸ばすのが習慣なの）
その年末の特別ヨガが昨日の朝９時からありました。
私は、その日はもちろん無料の朝ヨガにも参加済。
そのあとは、「断捨離スイッチ」が入っていたので、古布片手にあちこちを拭きながら、モノを捨てておりました。
気づくと９時１５分
慌てて、オンライン入室。
画面には、画面オンの受講者たち・・・
あらら
しかーし、汚い格好ですし、私、画面オフだとばかり思っていたので（案内のメールを読んでいなかった
）、画面オンにすることは出来ませんでした。
心理的に無理ぃ・・・
ってことで、画面オフのままヨガ終了（１０時）。
終わったあと、ＺＯＯＭの画面表示をギャラリーにしてみました。
こんな感じに。
↓
すると・・・
参加者が私を含めてわずか６人であることが判明！！！
私のイメージでは、５０人とかの受講者がいて、私は大多数に紛れてこっそりヨガをする・・・というものだったのです。
ひえーーー
もちろん私以外は全員画面オン。
キョウコ先生とニコニコしながら会話をしています。
どうしよう・・・・
私だけ画面オフ。
（真っ黒な画面に「kami＠兵庫」との文字のみ。
しかーし、今更、画面オンにするのもためらわれます。
どうしよう・・・
どうしよう・・・
キョウコ先生が一人一人に感想を言ってもらっておりました。
わたし、どうなる？？？
心臓バクバク
すると、キョウコさんが、
「あきこさーん
、画面オンは難しいですか？」と声を掛けてくれました。
「あっ、はい・・・(;^_^A」
返答しながら、今更ながら画面オン。
本当は画面オンにして、先生にヨガのポーズを見てもらいながら受講するのが王道だったみたいですね。
わたし、初心者すぎて、そんなことも思いつきませんでした。
今回、嬉しかったこと。
わたし、ZOOMの表示を「kami」としていたのに、
キョウコ先生は「あきこさーん
」と呼びかけてくれたこと。
名前を憶えてくださっていたのですね。
嬉しい限り。
これまでヨガなんて興味が全くなかったわたし。
楽しそうなんてこれっぽっちも思わなかったのです。
（ジャズダンスが好きだった）
そんな私がヨガをテキトーではありますが、毎朝やることになるとはびっくり。
ちなみに、ウォーキングもそう。
わたし、数年前まで「ただ歩くだけのウォーキング、どこが楽しいの？たいくつじゃん！」と思っていたのです。
このころの気持ちを書いた日記はこちら。
内ちゃんからウォーキングは楽しいよ〜ということを聞き、また、脂質異常症でもあったことから、ココロがすこーし動いたのです。
↓
2017年06月08日の日記
「脂質異常症」
https:/
で、その１年後（１年も経っちゃったよ
）
ようやく夫とウォーキングを始めたのです
↓
2018年07月15日の日記
「ウォーキング開始」
https:/
2018年07月16日の日記
「ウォーキング２日目」
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2018年09月25日の日記
「ウォーキング ＆ ファミレスで英語？」
https:/
人って変わるんだなぁ・・・（笑）
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