昨年１０月に習い始めたボイトレ。早いもので、１年経ちました。　↓2024年10月24日の日記「ボイトレ１周年」https://mixi.jp/view_diary.pl?id=1988656695&owner_id=4792539昨日、仕事終わりにｋ先生宅へレッツゴー！！！小腹が空いていたので、なにかつまむ

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Ｓさんは、本当に何においても否定的で文句をいいます。心の中で思ってればいいものを、大きな声でバーンと文句を垂れるので、（上司でも構わない）職場の雰囲気が一気にマイナスモードになっちゃいます。ほんと、嫌だなぁ〜。夏は毎日、あさイチで出勤するな

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私は、ちょうど一年前、縁あって、ネパール人カナルさん一家と知り合いになりました。日本（異国）での暮らしは１０年経っても（なんとお店を出して１０年！）、慣れないことだらけのようです。時々、ヘルプコールを受け、問題を解決しています。　↓2023年12

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昨日は、Ｍ氏とその仲間達で恒例のツアー秋バージョン行き先はＭ氏の提案で、延暦寺です。事前に学習資料（！？）がＭ氏から送られてきておりました。彼は学者肌なのですよ。それを律儀にプリントアウトし、電車の中で熟読したＴちゃん、偉いぞ

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昨日は M 氏とその仲間たちの秋のツアーでした。数年前から、春と秋の２回、京都方面のどこか名所を散策し、一日を過ごすというのが恒例になっています。今回は T ちゃんとＯさんの4人（ベストメンバー）で 延暦寺へ行きました。それぞれ同じＪＲに合流

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先日、呉屋さんから急に電話があって嬉しかった件。　↓2024年10月20日の日記「呉屋さんからの電話」https://mixi.jp/view_diary.pl?id=1988629761&owner_id=4792539ＬＩＮＥでお返事がありました。実はだんな様が昨年末退職後、好きなことをいろいろやろうと

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コーラス仲間のｋちゃん。２年くらい前から「鼻炎なんだけど〜、鼻がつまる〜、耳がツーンとするぅ〜」と言っていました。その症状が全然治らずに、いろんな病院をフリーク。すると・・・４か月前に頭部頸癌であることが発覚。急遽入院し、治療（放射線

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今日の午前中は、申し込み済のアンガーマネジメントの講座（４回中の３回目）のはずでした。場所は〇南生涯学習プラザで１０時から。時間に遅れそうになったので、競輪選手のように自転車を漕ぎ会場へ。あれっ！？和室のドアが閉まっています。貸会場のスタッ

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木曜の夜１０時に放送された「NHK　SPECIAL　竹内まりや　Music＆Life〜人生の扉〜」。金曜の朝、支度をしながら視聴しました。故郷・島根県出雲市に里帰り。実家は出雲大社近くの旅館。　↓“自宅のお庭のように過ごした”出雲大社に参拝。人生に大きな影響

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図書館から本を借りて読むのが好きです。軽いものが多いかな。今借りているのはこんな感じ。　↓取り寄せた「多分そいつ、今頃パフェとか食ってるよ。」もあります(*^-^*)　↓（読むの、楽しみ〜）その中の１冊に「自分だけにしか思いつかないアイデアを見つ

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私は元コーラスの K 先生に、個人でボイトレのレッスンを受けています。月２回程度。だいたい水曜日の１７時４５分くらいから１時間。仕事帰りに先生宅へ寄り道しています。もうそろそろ1年になるのかな〜と思って確認したところ、初回が10月の7日でした。1周

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実家の冷蔵庫。８月に帰省したときに聞いたはなし。両親によると、夏のある日、冷蔵庫が冷えなくなって壊れてしまった〜という日があったみたい。（一日だけ）買いに行かなきゃ・・・と両親たちは話していたのだけど、翌日、普通に戻っていたので、買わずに済

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最近、少しずつ断捨離にトライしています。娘の学習机と椅子を捨てようと決めました。（まだ誰にも言っていない・・・）まずは行動から、と思って、大型ゴミの予約は入れたところ。予定日までに整理しなきゃ。メルカリで長ーく売れない服も結構あります。売れ

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昨日は16時の定時になったら、疲れがドッと出てきました。なので、さっさと帰宅。すこし仮眠を取ろうとヨギボーに伏せって爆睡。気づいたらナイスタイミングで１７時５０分でした。急ぎ、チョコザップに行き、ホワイトニングを。（１８時から予約を入れていた

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昨日、毎日脳トレというアプリで、５００回達成しました。ヽ(^。^)ノ３年前に知ったこのアプリ（無料）　↓2021年11月16日の日記「アプリ「毎日脳トレ」」https://mixi.jp/view_diary.pl?id=1980865841&owner_id=47925392022年05月06日の日記「脳トレ２種（毎

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この前の日曜日 私は初！家事を外注しました。それは レンジフードの掃除。1万8700円払って入居 以来 触れていなかった（恐ろしい） レンジフードをピカピカにしていただきました。　↓2024年10月17日の日記「レンジフードの掃除」https://mixi.jp/view

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わが夫は、お気に入りのものをずっと愛用するタイプ。新製品に飛びつくタイプとは逆です。今回は、歯磨き粉の話。夫は、デンターのクリアＭＡＸをとても気に入っており 、ヘビーユーザーです。（かれこれ３０年・・・）私、昔は歯磨きの違いがあんまりわから

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私、調剤薬局は近所のウェルシアを愛用しています。その理由はお薬を処方してもらっても、それにT ポイントがつくからです。（いまは名称が変わった！？）私は 比較的健康だとは思うのですが、夫と比べると かかりつけ医の数がだんぜん違う。なんだかんだと通

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わたし、自分で決めたことを継続するのは得意かも。継続のコツのノウハウを酷使したことで、かなりラクチンでクリアできるようになりました。振り返れば、今から１年前の１０月２０日の早朝、急にチョコザップに目覚めた私は、部屋の中が見たいという目的で(

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昨日は午前中はゆったり。おそうじ本舗さんがレンジフードを一生懸命掃除してくださるのを横目に見ながらゆったり。午後はまったり・・・まぁ、何をしていたかというと、来月８８歳の父へのプレゼントにフォトアルバムを作ったのだけど・・・　↓その空欄に日

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私、家事関係で、生まれて初めて「外注」しました。それは・・・ずっと避けていた「レンジフード」の掃除。１００円ショップで買った不織布を磁石で止めてはいたものの、隙間から入った油汚れが積み重なり、べとべと状態に・・・自分でやってみようと気合を入

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おせち料理の話。去年、「板前魂」 という通販専門のおせち料理を頼みました。長崎と鹿児島にそれぞれ。　↓2023年08月13日の日記「おせちのはなし」https://mixi.jp/view_diary.pl?id=1985693046&owner_id=4792539過去の日記を調べたら、その前の年も板前魂

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昨日は、同業者仲間で作っているインターネット研究会の例会がありました。コロナ禍で変わってしまい、オンライン開催ばかりになりましたが、年に一度くらいはリアルで会いたいね〜ということで、今年度は昨日がリアル例会の日でした。私は珍しく寝坊してしま

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昨日の夜、沖縄に住んでいる呉屋のお姉さまから着信がありました。２０年前、沖縄に住んでいた時、同じ部署だったセンパイです。沖縄美人でとっても素敵な女性。私が今の仕事をしているのは、お姉さまがこの資格をお知らせしてくれて、受験しなさいよ〜！と強

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金曜日は、仕事の後、ひょんな思いつきでチョコザップ初カラオケ♪　↓2024年10月19日の日記「チョコザップでカラオケ♪」https://mixi.jp/view_diary.pl?id=1988623429&owner_id=4792539ひと枠内で５曲（ほぼ同じ曲の練習）を歌い終え、外に出たのが６時です

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会員であるチョコザップ。店舗によってはバラエティに富んでいます。私の行きつけのＫ店は７種類。ドリンクがあるのでありがたい。（酢のドリンクを愛用中）　↓時々行くＨ店にはピラティスがあります。ピラティス、足を延ばすのが気持ちいいので続けて通って

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昨日のアフター４は、定例の勉強会。月２回（第１木・第３木）、窓口を締めてから（定時を過ぎてから）、全員（係長＆同僚６人）で話し合いなどをする場です。目安は１時間。内容は、報告事項がいくつか。そして、上司が検討事項を毎回いくつか提案され、それ

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台所のレンジフードのはなし。実は・・・今まで、見て見ぬふりをして２０年(;'∀')これは、もうやばいーーー急にそんな思いがふつふつと沸いてまいりました。１００円ショップに、不織布のレンジフードカバーみたいなものが売っていますよね？磁石でつ

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仕事用のｗｅｂ掲示板に選挙のアルバイト募集が掲載されておりました。あまり選挙に興味がない私ですが（ごめんなさい）、今回の知事選挙は気になります。なぜって・・・兵庫県知事だった斎藤元彦知事がパワハラ疑惑で失脚。　↓来月の知事選に元尼崎市長の稲

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