脂質異常症

先月受けた健康診断の結果ですが
今回はちょっとショック


まな板のような胸をどうやって挟むんだよーと
すっごく嫌だったマンモでしたが
ちらほらと周りで乳がんの声をきいたりすると
やっぱり不安になりますね。
勇気を出して申し込みました。

ぺたんこ胸でも
手慣れたプロの手にかかれば
寄せまくって無理やり挟んで
レントゲンフイルムがもったいないくらい
端っこしか使わないけど・・・
なんとか撮影できるものなんですね(笑)

その結果、ほとんど無いに等しい胸が
脂肪じゃなくて石灰かよぉ〜と
ツッコミを入れたくなる結果でございます。
まっ、これは２年前も石灰化だったので
いいとして・・・

もう一つ。
今回「脂質異常症」という単語を発見
初耳だわ
私、コレステロールの値が高いみたいよ。
正常範囲は１４０〜１９９のようですが

今回私は２５６。


「医療機関を受診され、治療を受けてください」
ですって。
いつもとは違うコメントにグサリ

なんてこと・・・
長年のお菓子好きがたたったのかしら？
体重は高校のときからずっと変わっていないんだけど
確実にコレステロールは増えていってるのかな？
脂質異常ってどういうこと？？？

「放置すれば、動脈硬化が進行し、
脳卒中や心血管疾患につながる可能性があります。」
ですって。

とっても気になったので、
過去のコレステロール値を
確認してみたよ。
ちゃんと診断結果をファイルしている私って偉い！！！
（自画自賛）

６年前　２３２
５年前　２２６
４年前　２３４
３年前　２５５
２年前　２２２
前回　　２４８
今回　　２５６　

過去の検査結果をひっぱりだして
分かったことは
私はもともとコレステロールが高いってことね。
３年前の数値とほぼ同じだと分かりました。
なんだかホッとしたよ。

たしか実家の母親もやせているけど
コレステロールが高いって言ってたわ。
これって、遺伝かもしれないね。

しかーし、運動不足は否めないし
最近お尻のお肉が半端なく、ついてきたような気がします。
脂肪が重力に負けてきた感じがするわ。
生活を改善する必要がありますね。

そう思っていたら、同僚Ｏさんから
メッセージが入りました。
「ホンマでっかで片頭痛やってるよ」

私の周りの人は、私の頭痛持ちを心配してくれて
いつもいろんな情報を教えてくれるの。
ありがたいわ

慌ててテレビをつけました
片頭痛に関しては、私、結構調べまくっているので
テレビの内容は「再確認」って感じだったのだけど
今回初めてわかったことは
「有酸素運動は片頭痛に効果的」ってこと。


具体的には
ウォーキングやジョギングがいいんだそうよ。

なるほど！！！
これなら脂質異常症にも頭痛にも効果的だし
一石二鳥ね

先日会った内ちゃんはウォーキングが趣味で
夜に歩きに行くことを
軽く２０年は続けているそうよ。


継続は力なりだな。
そのせいか、めちゃくちゃスタイル抜群なの。

実は私、ウォーキングに全然響かない人間で
ただ歩くだけってなんだか退屈そうだな・・・
と思っていたの。

でもね、内ちゃんが
「好きな音楽に浸りながら
ウォーキングするのが
とっても好きなの〜！！！」って
嬉しそうに語るのを聞き
ウォーキングの見方が変わりました。

そうかっ！！！
私も何か好きなものを聞きながら
ウォーキングしたら楽しい時間になるかもね。

ちょっと考えてみましょ！！！