ウォーキング開始

わたくし、仕事では座りっぱなし、
通勤は自転車、ほとんど歩かないので
運動不足を痛感しています。
夫も同じなんだそう。
ウォーキングを始めてみようと
意見が一致しました。


そこで昨日は朝食前に初！ウオーキング。
川沿いの遊歩道を南下しました。
日陰が見当たらないのが
ちょっと辛いけど
整備された遊歩道はいい感じ。


途中にバラ園がありました。


まだ少し咲いています。
ＧＷからのバラもいまだに頑張っていますね。


帰りは路地をくねくね歩いていたら
私の好きな健康ドリンクの代理店を
やってるおうちを発見
こんな近くにいらっしゃったんですね。
知らなかったなぁ。

途中で見かけた自販機。
なぜだか冷えた「おしるこ」が４本も。


おしるこ率の高さに驚きました。
みんな好きなの？？？

ウォーキングして帰宅したら
ぴったり１時間
汗びっしょりの夫に対して
下半身なんかサラサラで
まったく汗をかいていない私・・・

これって不健康の証拠で
ちょっとやばいかもしれません・・・
汗が出るようにならなきゃね。

日ごろ通勤でそこそこ歩いている夫に比べ
普段まったく歩いていない私は
もうクタクタよ〜。
リビングでトドのように横たわっていました。


３時になり、重い体を起こして
やっとのことコーラスへ♪
運動不足を痛感したわ。

足もパンパン。
夫が足をマッサージしてくれたけど
痛いのなんのって！！！


でも、三日坊主にならないように
これからも続けましょ♪

ということで、これから
行ってきまーす