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今朝は一段と寒い。

後ろめたい気持ちがあると

体調が悪くなりがち。

運動不足になると

不眠にないり、情緒が不安定になりがち。

結果として、後ろめたい気持ちになりやすく

体調不良に陥るのかも。


適度な運動を。