他者評価を主軸にする限り息苦しさは消えない

「致命的なひと言」でママ友グループの“悪者”に……40代女性がそれでも「ラクになれた理由」
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=77&from=diary&id=8264255

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いつもの「自分」「相手」「環境」の考え方。
自分の責任にすると成長できるが過剰になると自分が潰れる。
相手の責任にすると自分は楽だが過剰になると自分は成長できず、相手に嫌われる。
環境の責任にすると誰も傷つかずに済むが、問題が解決しない。

ママ友付き合いをしなければ我が子が・・・というのはうちの奥さんもよく言ってるが「それも含めて人生」だし、無理するものではない。「うまくいけばラッキー」程度の認識でよいものだ。

その課題が上記3つのどの領域にあるか？正しく見極めていればさほどしんどくはならない。
「私の給料が上がらない(笑）のは上司（他者）評価が低いからだ」として「自分なりに自分ができること＝自分の領域で最善を尽くしていればそれでいい・・・となる。結果的に上司からの評価が上がればラッキーだが、まあそれは相手の領域にあることなので過度な期待はしないことだ。

どれだけ能力が高かろうが、人格者だろうが、ストレス耐性で偏差値80の異常値再検査となった私のような人間だろうが（笑）、相手や環境の責任になることまで背負い込むと潰れる。実は課題の領域を見極めることこそ最重要だったりする。