楽観的というのは論理なので後天的に習得できる

傷つきやすい人は「敏感すぎる人」　今身につけたい鈍感力とは
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まず「自分」「他人」「環境」の領域に分ける。

自分の領域については全力最善を尽くす。自分の領域外の「本来どうにもならないこと」をどうにかしようとする目標設定のミスこそが常時発生するストレスの本体である。環境要因である天候などをどうにかしようとは思わないものだ。同様に他人の気持ちについても「良い意味での諦め」が必要ということだ。自分を好きになってくれるかどうかは相手の気持ち次第なのに、そこに固執するからストーカーになってしまい、自分も相手も不幸にしてしまうわけだ。そこは見切ろう。相手に好かれる努力までは自分の領域だが、最終的に相手が自分を好きになってくれるかどうかは天気と同じで自分の領域にはないことなのだから。

んで、本記事にある「敏感すぎる」ってのは自分以外のことを気にしすぎる人のことだと思う。うちの奥さんなんかもそうだが。「どうにもならんことをどうにかしようとすること」でのストレスがほとんどだから、そこをあきらめればストレスの大半から解放されるものだ。