ランニング日記219〜月間走行距離

あと15kmで400
そんな状況の中やってきました
５日連続ラン
こんな詰め詰めになったのは30km走より
短距離をメインにやったからです
５km=短距離
使用した靴はon
今日は状況は良かったんですが
６km過ぎ辺りからお腹がムズムズしてきて
トイレに行きたくなりました
またしてもあの時の再来です

あそこのトイレにいくために
１キロダッシュ！
走り慣れていない靴で
ここだけ４分切りをしました
あとはペースを維持しつつ走り抜きました

onの走り方も思い出してきました
靴が変わると走り方も変わるからいい練習になりました

カーボンX SPEもう一度履いてちょっと馴染ませないとな