夜食を食べる習慣が＞＜

いつも就労支援センターから帰ってくるのが5時くらいで

すぐご飯をたべてしまうのです。

セブンの野菜サラダとかお惣菜を買ってきて。

そうすると9時くらいにおなかがすいてきます＞＜

ついつい大好きなクリームチーズとかたべてしまいます。

やばい太りそうだ！

０ｋｃａｌのゼリーでがまんしなければぁ〜〜〜〜〜〜〜〜

でも体重は増えないんだよね。

なんでだろ

でも油断してると太っちゃうよね。

気をつけなきゃ。

みう