ランニング日記175

まずは15km
軽く足を運びました
2日続けて履くとクッションが戻ってないので
スタートがちょっと重く感じました
でも６kmくらい過ぎると軽くなっていつも通りいけました

距離を伸ばしたかったので一旦足を休めて再び走ることにしました
この間の時間にしたことは…
テレビつけてポケモン見ました
今回は二本立てになってて
BGMでコイキングの歌とヤドンの歌が聞けました

そして再びランニングへ

10kmインターバルやりました
疲れが抜けてない中でやったので最後しか３分半
をきれませんでした

最大速度が持続できないけど
1キロより短くするつもりはありません