皆さんお疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。
自分の今日の気分→1
昨日より悪化しました。
14:00ちょっと過ぎた頃に緊張が強くなってきたので
すぐさま頓服薬を飲みました。
効いて来たのが16:30頃で結構時間がかかりました。
やはり頓服薬の効果は自分が思っている以上に遅かったのだと思います。
睡眠時間 就寝時間23:00 起床時間7:00
昨日同様ですね。まぁ間に合えば何時でも構いませんが。
今日の目標
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これも無事達成できました。
維持が出来るよう頑張ります。
今日の野菜はやや多めでした。
でも人数が多かったので
14:00前に終わらせました。
不安、緊張が強くなって休んでいた私はあまりお役には立てなかったのかなと
感じました。
今日は土用の丑の日なので父がうなぎを買ってくれました。
やっぱり美味しいですね(^_^;)
明日は休みなのでまた運動しますかね。
それではまた！
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