mixiユーザー(id:64166589)
日記一覧
- 症例紹介『マッサージの 保険治療 と 自費治療』
- 2026年03月28日14:29
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疲労や気になる不調の解消に、保険を利用してマッサージを受ける事ができれば、自分で支払う治療費は少なくて済みますが、実際には、保険が適応される症状は限られ、しかも、保険適応になっても、マッサージの時間と内容に制限があります。これに対して、治療
- 症例紹介『脚(足)が、むくむ （セルフケアでは困難な方に）』
- 2026年03月25日14:48
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毎日の座り仕事や立ち仕事などで脚の血行が悪くなり、脚に“むくみ”が生じて長引くと、脚に｢重ダルイ感じ｣や｢ムズムズ感｣がしてくる上に、腰も｢重ダルサ｣や｢ニブイ痛み｣が強まり動きづらくなります。これは、脚・腰の血行の悪化で、血管内に溜まった血液で血
- 症例紹介『男性の、お腹の冷え（ストレス性の冷え）』
- 2026年03月21日15:11
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毎日冷房の効いた部屋で仕事をしていたり、それによって運動不足が続いたり、ストレスが積み重なったりすると、身体の血行悪化や体温調節機能の低下などが起き、気付かないうちに、身体の内部(内蔵)を冷やす『内臓型冷え性』になる事があります。しかも男性は
- 症例紹介『猫背の改善には、猫背タイプと症状の確認を！』
- 2026年03月11日15:20
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｢猫背にならないように｣と気を付けていても、いつの間にか前かがみになって猫背になってくる上に、筋肉が猫背に合わせてコワバッテくると、猫背が続いてしまいます。しかも、猫背を解消しようとしても、猫背は“首”猫背タイプ、“背中”猫背タイプ、“腰”猫
- 症例紹介『座っているだけで、脚が、重だるい、こむら返り、むずむず感』
- 2026年03月07日13:52
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｢立ち仕事をしていないのに、脚が疲れる｣、｢夕方になると、脚がだるくなる｣、｢普段、脚が重く感じる｣、｢朝起きた時に、脚がすっきりしない｣などの『脚の重ダルサ』に、女性の約80％が悩まされています。これらの症状の多くが、｢座っている時間が多い｣、｢脚の
- 症例紹介『お尻から太ももへの、シビレと痛み』
- 2026年03月04日13:41
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立ち上がりや座ろうとした時、あるいは、歩いている時に、突然、お尻から太ももにかけてシビレを伴った痛みを感じ、次第に繰り返す状態になって、シビレと痛みが強まる症状があります。これは、毎日座っている時間が多かったり、立ち仕事が続いたり、肥満や妊
- 症例紹介『膝の内側の痛み（関節症の初期症状）』
- 2026年02月28日14:26
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『変形性膝関節症』は、膝関節の軟骨がすり減り減って炎症が生じ、膝が腫れたり痛んだりする病気ですが、もともとの原因は、｢膝周りの筋力低下｣、｢肥満による体重増加｣、｢姿勢悪化による膝への負担増｣などで、膝関節を支える筋肉が弱って安定性が失われるから
- 症例紹介『四十肩･五十肩の、リハビリ治療とマッサージ治療』
- 2026年02月25日15:24
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四十肩･五十肩の治療で、激しい肩の痛みに悩まされた『急性期』が過ぎて、痛みが少し落ち着いてくる『慢性期』になると、治療方針が、肩関節の動きの改善と、痛みを和らげるリハビリ治療に移っていきます。しかし、リハビリ治療は『セルフリハビリテーション
- 症例紹介『頭(脳)の疲労（ 飽きる、眠くなる、疲れる ）が、現れたら』
- 2026年02月21日15:14
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仕事やストレスなどで頭が疲れてくると、｢飽きる｣、｢眠くなる｣、｢疲れる｣などの“頭の疲労サイン”が現れますが、その状態が毎日続くと、日が経つうちに身体に不調が起き始め、長引くと、休みをとっても、なかなか身体の不調が回復しなくなります。これは、心
- 症例紹介『喉(のど)の、こり（首の前のコワバリ、つまり感、息苦しさ）』
- 2026年02月18日13:49
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首・肩・背中などが、疲労したり緊張したりすると、凝りや痛みが生じますが、喉も疲労したり緊張したりすると、｢喉のコワバリ感｣、｢喉が詰まった感じ｣、｢喉元を締めつけられる｣などの“凝り”や“違和感”が生じます。これは、喉を左右から挟むように伸びてい
- 症例紹介『土踏まずや踵などの、足の裏の痛み（足底腱膜炎）』
- 2026年02月14日14:50
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足の裏側が、｢朝起きて立った時に、いきなりズキンと痛む｣、｢立ち仕事をしていると、痛み出す｣、｢ジョギングやランニングで走り出した時に、痛む｣、｢事務所でサンダルやスリッパを履いていると、ジンジン痛む｣などが起きますが、しばらく歩いていると痛みが無
- 症例紹介『気候の寒さや冷房による、関節の痛みと、動きの低下』
- 2026年02月11日13:30
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日本は、季節によって気候が大きく変化するので、｢秋になって寒さや冷えを感じると、膝や腰の関節が痛んで身体を動かすのが辛い｣、｢梅雨時になると、古傷がシクシク痛む｣、｢天気が悪くなって、雨や曇りになると、身体の節々(ふしぶし)が痛む｣など、体調が悪化
- 症例紹介『脚の冷え や むくみ と、ブーツ』
- 2026年02月07日14:27
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｢足元の“おしゃれ”と“スタイルアップ”に、ブーツを履きたい！｣と、ブーツは多くの女性から人気がありますが、脚が動きをブーツで制限されて血行やリンパ液の流れが悪くなると、思いもしなかった、脚のむくみや冷えを引き起こします。しかも、毎日のデスク
- 症例紹介『肩甲骨の位置ズレの、凝り』
- 2026年02月04日14:02
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デスクワークの疲労原因として、｢前かがみ姿勢と座りっぱなしによる“筋肉疲労”｣、｢ジッとしている事での“血行悪化”｣、｢長時間、頭を働かせ続ける“脳疲れ”｣などがありますが、肩甲骨の“位置ズレによる凝り”があると、更に疲労度合いが強まります。これ
- 症例紹介『立ち仕事の ｢腰痛｣・｢だるい｣と、腰の疲労対策』
- 2026年01月31日15:20
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毎日の立ち仕事で、疲労や負担が身体に溜まって、腰の筋肉がコワバッテくると、｢腰の疲労感が強まる｣、｢腰が重ダルイ｣、｢腰がウズウズと痛む｣、｢腰が動きづらい｣などが起き、そして、｢いつか治るだろう｣とそのまましていると、慢性腰痛になってきたり、ギック
- 症例紹介『妊娠中の、妊婦さんのお尻の痛み』
- 2026年01月28日15:05
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妊娠して数ヶ月すると、立ち上がった時や、歩いている時に、お尻からジンジンと疼くような痛みや、ピリピリするシビレが起き、更に、ビリッとしたシビレで脚を動かせなくなってしまう事もあります。これは、妊娠して体重が増えたり、お腹が大きくなって腰やお
- 症例紹介『背中の疲れによる、不快な痛みと、むくみ』
- 2026年01月24日15:19
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毎日のデスクワークで背中の疲れが続くと、肩甲骨の内側のズキズキする痛みや、背中のダルサと腫れぼったさに悩まされて、仕事に専念できなくなる事があります。肩甲骨には、背中の多くの筋肉が付着しているので、姿勢の維持や動作で、肩甲骨周りの筋肉に様々
- 症例紹介『浅い呼吸（息苦しい感じ）』
- 2026年01月21日15:16
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仕事で、ずうっとPCやスマホの操作が続いたり、ストレスや緊張を感じていたりすると、だんだん、｢頭がボーッとする｣、｢頭や身体がドンヨリしてくる｣、｢息苦しさを感じる｣などが起きたり、判断力や持続力・集中力などが欠けてきたりしますが、これらの原因とし
- 症例紹介『マッサージ の、相談・質問・問い合わせ』
- 2026年01月17日11:07
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疲れた時や、体調が気になった時などに、｢試しに、マッサージを受けてみたい…｣と思った事がありませんか？でも、｢どこで、マッサージを受けたら良いのか？｣と迷ってしまいます。迷ってしまう原因で、よくあるのが次のような疑問や不安です。続きは、『マッサ
- 症例紹介『脚のむくみから、だるさ、肩こり、腰痛、冷え症に』
- 2026年01月10日13:17
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運動不足や加齢などで脚の筋肉の働きが弱って、脚の血液やリンパ液の流れが滞ってくると、｢脚がむくんで、靴がきつくなる｣、｢下半身がダルクなって、疲れ易い｣、｢脚が冷える｣だけでなく、身体に不調が起き、｢腰のダルサや痛みで悩まされる｣、｢肩や背中が疲れ
