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日記一覧
- 1/9★コンビニ飯で健康を目指す★ぐうたらカロリー日記
- 2020年01月10日08:23
今日は消化器内科と内分泌化の猫屋です。 みなさんおはようございます。体重：67.0体脂肪：34.7朝★マルコメ/減塩味噌汁31＋クエーカーオートミール100＋OHAYO/1日分の鉄分ヨーグルト59190kcal朝のヨーグルトで鉄分6.8mg昼★南国酒家/ランチセット(酸辣湯麺/
- 1/8★コンビニ飯で健康を目指す★ぐうたらカロリー日記
- 2020年01月10日02:27
今日は内科の猫屋です。 みなさんおはようございます。体重：66.7体脂肪：35.0朝★マルコメ/減塩味噌汁31＋クエーカーオートミール100＋OHAYO/1日分の鉄分ヨーグルト59190kcal一日分の鉄分では足りないらしい。一日分の鉄分を三食摂取するレベルじゃないとだ
