昨日、ジムから帰ったら、末っ子が前髪を自分で切ってました(^_^;)自分で永野とは言ったものの、みんなから永野永野って言われるのが嫌だったのかもね(^_^;)あと、俺が帰ったら「ゴッホより、普通に桃ちゃんが好き！」って言ってたからな（笑）俺のせいかも(^

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思うところあって、やっぱり有酸素運動をする事に。体脂肪率落としたいもんね(^_^;)筋トレの時間は減るけど、なるべく急いでこなして頑張る(^_^)教えてもらったトレーニングメニューで、今までより多彩なトレーニングして楽しい(^_^)まだ2週間だけど、少し背

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昨日はみなさん、心配してくれたコメントありがとうございました(^_^)とりあえず怪我はほとんどわからないくらいになったみたいで縫うとかはないみたいなので大丈夫です(^_^)あと、末っ子の散髪ですが、これくらいあったのを長女と同じくらいにしたいという事

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【大人の本音】デートでお金は払うのは男性？ それとも割り勘？ 20代以下と30代以上で意見が真っ二つに分かれる結果にhttp://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=114&from=diary&id=4207467今はそういう風になってきてるんやね。、何でもそうだけど、ある程

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■生活保護の男性、３割超がメタボ　女性も非受給者の３倍(朝日新聞デジタル - 09月23日 09:15)http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=168&from=diary&id=4206577何か問題あるの？痩せこけてるのを見て「ああ、貧乏だから仕方ないね」って言いたいと？金

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身体が柔らかくなりたいなぁ(^_^)ジムでストレッチしてる人を見てると、女性ですけど、、すごく柔らかい人がいていいなと思った(^_^)今からでも出来るだけ柔らかくなりたい(^_^)それと筋トレだけど、やっぱり自己流でやるよりは、もう少し勉強して効果的にや

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まとめてごめんなさいだけど、キリ番です(^_^)53000人目は、みゅさん。54000人目は、Shellyさん。55000人目は、こころさん。54321人目は見るの忘れてた（笑）で、55555人目は、Majoさんでした(^_^)みなさん、ありがとうございます(^_^)ちなみに55556人目は、

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昼休み終わった時点で明日まで時間が取れたという子供で、今日は定時って話になってたのに、車の乗り合いの関係で、やっぱり他の所を手伝いに行って残業(^_^;)でも1時間だけだからなんとかジムには行けるかな(^_^)で、明日に延期の運動会は、明日も雨なので明

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今日も残業確定なのはわかってたけど、またジムに行けないな(^_^;)明日と明後日やな(^_^)ところでジムに通いだしたのはいいけど、時間が1時間短くなってるので、時間不足で最後の30分のエアロバイクが出来ない(^_^;)筋肉は鍛えられても体脂肪は落ちませんよ(^

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中高年ライダーの5人に1人が「リターンライダー」http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=144&from=diary&id=4199299確かに周りにもリターンして乗り出した人も多い。俺はずっとバイク派なもんで、車はほとんど興味ない(^_^;)あと、勝手にまとめてハーレ

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■独身男性の7割「交際相手なし」の衝撃　「残業ばかりでいつ相手見つけるの？」という声も(キャリコネ - 09月16日 20:41)http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=210&from=diary&id=4197626これね、俺はそんな事関係なくて、ただの時代の流れだと思うよ

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作業服、2着買うつもりで、1軒目はそこにしか売ってない手袋を買うのも兼ねて行ったのに、手袋Mサイズだけなかった(°_°)で、作業服は今日着てたのと同じやつで色違いを買いたかったのに、同じ色しかない(^_^;)でも何故か割引きになってたから手に取ると、生

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先週だったかメルカリ アッテというのを入れてみて、なんとなく見てたら、これが出てて、会社の近くの人だったので初めてやり取りしてみた(^_^)200円って書いてたしね。で、昨日作ろうと思ってやってみたけど、説明書が中国語（笑）まぁ、絵を見たり、表の写

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こち亀が終わるという事で、日曜日に子供達を公園に連れてく途中で何となくコンビニで見てみたら、何話も載ってる感じで久しぶりに買ってみようと思って帰りに買うつもりが忘れてた(^_^;)で、昨日買えばいいやと思ってコンビニ寄ったらもう次のが出ててなかっ

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■「パラ直後に安楽死は誤報」　ベルギー選手、異例の会見(朝日新聞デジタル - 09月12日 12:54)http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=168&from=diary&id=4189180確かにそういう傾向はあるね。先日少しパラリンピックを見た。元々オリンピックとかもあま

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昨日はオリオンロス（笑）の穴を埋める為に、シーサー屋に行く事にしました(^_^)同じ通りにもう一軒沖縄料理の店が出来てましたが、今回は見送り。まずはもちろんオリオンビール(^_^)付き出しはミミガーともずく。それから豆腐よう。これは沖縄で食べてなかっ

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今ね、家に帰り着いたら、道に迷ったおばちゃんが門司方面に行きたくて大きな通りに出たいって言うから、わかりにくいのでついてきてって言って、わかりやすいところまで案内した。この坂を下りたら３号線だから、そこを右に行ったら門司方面ですよ。セブンイ

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昨日も結局ジムに行ってきました（笑）でも、ちょっと遅くなったのと、前回はビジターで行ってたので、今回は入会手続きとかあったので、トレーニングは1時間ちょい。それに疲れてたので、そこまでハードにはしてません(^_^)胸筋は痛かったので、腹筋と背筋の

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6日の末っ子の誕生日、ケーキを食べた末っ子に美味しい？って聞いたら、頷いた後「みんなが美味しいって言ってくれて嬉しい」って(^_^)可愛い事言うんです(^_^)成長したなぁ(^_^)その一方で、帰ってお風呂に入ってパンツ一枚の俺に長女（小3）が「パパ、こう

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8時半から2時間やってきました(^_^)エアロバイク10分して身体を温めてからと思ったけど、負荷を上げすぎて心拍数上がりすぎてキツくて負荷を下げたけど、もうキツくて5分でやめた（笑）久しぶりなのでどのくらいの負荷か忘れてる（笑）とりあえずマシンを使っ

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昨日のケーキはキティでした(^_^)今までキティ好きとか言った事ないので意外な選択でした(^_^)子供達は風船を端に集めて飛び込んだりと、風船の中で暴れてました(^_^)最後はいつものように手型足型をとって終了〜(^_^)まだ寝不足やな(^_^;)

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最近、運動が物足りなくて、懸垂バーとかワンダーコアとか、その他の器具を買おうかと思ってたけど、結構場所とるし、どうせならとまたジムに行く事にしました(^_^)思い立ったら吉日で、昨日入会手続きをしに行ったけど、時間がなくて次に行く時にてする事に(

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この日も早起きして、朝食後は首里城へ(^_^)俺は来た事あるし、子供達は興味ないかもしれないけど、一応ね(^_^)17年ぶり(^_^)首里城を見た後は、フライボードを調べてた時に、那覇から近い所があった事を覚えてて、2日目に出来なかったので、折角だし子供達に

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沖縄から帰ってきたらすっかり涼しくなってたね(^_^)沖縄と気温が違うとかの話じゃなくて、行く前とたった5日間で全然違う(^_^)仕事に行っても汗が出ないもん(^_^)エアコンもつけっぱなしだと寒いくらい(^_^;)ズボンの下に穿いてたストレッチ素材の速乾のやつ

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