う〜む...

身体が柔らかくなりたいなぁ(^_^)

ジムでストレッチしてる人を見てると、女性ですけど、、すごく柔らかい人がいていいなと思った(^_^)

今からでも出来るだけ柔らかくなりたい(^_^)

それと筋トレだけど、やっぱり自己流でやるよりは、もう少し勉強して効果的にやった方がいいのかなと思いだした(^_^)

今でも成果は出てるけど、もっと細かな部位に分けて考えて作っていきたいな。

という事で、今日はジムも休みだし、ちょっと本屋で筋トレの本とか買って読んで研究してみようかな(^_^)