残業

今日も残業確定なのはわかってたけど、またジムに行けないな(^_^;)

明日と明後日やな(^_^)

ところでジムに通いだしたのはいいけど、時間が1時間短くなってるので、時間不足で最後の30分のエアロバイクが出来ない(^_^;)

筋肉は鍛えられても体脂肪は落ちませんよ(^_^;)

体脂肪落としたいんだけど、どっちかひとつだと筋トレ取るもんなぁ(^_^;)

有酸素運動は縄跳びでもいいから、家でも出来るし(^_^)

でも、ジムから帰ってまでやる気はしない(^_^;)

縄跳びよりはエアロバイクの方がキツイからやりたいんだけどね(^_^;)

とりあえずお腹はプニプニのまま鍛えます(^_^)