4:36です。夕べ寝たのは22:30くらいでしたね。相変わらず寝苦しい夜でした。今回からぬれタオルを両脇のところに挟んで動脈熱をとることで、少しは寝れるようになりました。濡れたシーツを下に置いておくのも、いいのですが、べたべたして少々気持ち悪いです

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