写真は順に＊フルーツトマトと大葉の冷製パスタ＊合鴨のパストラ（伊勢丹で購入）＊白身魚のバターソースがけ（伊勢丹で購入）金曜バレエ＆ポワント、今日も好調どうしちゃったんだろ、この所とってもいい感じでレッスン出来てるんだなぁ。しかしもうじ

続きを読む

写真は順に＊顔合わせの稽古場にて＊豚肉のプルコギ＊残り野菜と豚肉のチジミ緊張してたというか、気張っていたというか。帰宅したらどっと疲れが出た。今日はまじんプロジェクト第5回公演「伝説の男」の顔合わせだった。だるま座さんのアトリエをお借りして

続きを読む

写真は順に＊牛ステーキ＊牛肉炒飯＊冷奴ネイルの塗り替えでサロンへ。いつもは映画かかってるのに、今日はオリンピックの錦織圭君のダブルスの試合が流れてた。対ポルトガル戦、最後まで観られなかったけど、あの感じだと勝ったでしょう。クイーンズ伊勢丹行

続きを読む

写真は順に＊東京オリンピック2020のエンブレム＊さばの西京味噌焼き＊フリルレタスと海藻のサラダオリンピックの開会式、私は開催に反対だったけど、入場して来た選手団の笑顔を見て嬉しくなった。このパンデミックの世界で、今オリンピックを開催できる国は

続きを読む

写真は順に＊ハニーマスタード・チキン＊ゴーヤと玉ねぎのワサビドレッシングサラダ＊ピザ風味の揚げ餃子木曜パーソナル・トレーニング、肩甲骨周りのトレーニング順調。しっかり肩甲骨が寄るようになり、寄った時に筋肉の形も見えるようになって来た♪ハニー

続きを読む

写真は順に＊うざく（きゅうりとうなぎの酢の物）＊うな丼ハーフ＊薬味（大葉とミョウガ）水曜ジャズダンススクール、後半の振りは怒涛のフロア攻めひょえ〜〜、こんなに長いフロアパートは初めてだ〜、ガンガルー3週目の今日でやっと振りが頭に

続きを読む

写真は順に＊枝豆（新潟・黒崎）＊鶏モモ肉と野菜の甘酢炒め＊鶏ささみチーズカツの揚げ焼きコロナワクチンの1回目を接種してきた。とりあえず今のところ異常なし…いや、気持ち打った方の肩が重いか？明日起きた時に何事もありませんように〜(；´∀｀)今年

続きを読む

写真は順に＊劇団シアターザロケッツ第十二回舞台公演「山田家は引っ越さない」チラシ面＊劇団シアターザロケッツ第十二回舞台公演「山田家は引っ越さない」チラシ裏＊干しサクラエビの醤油焼きそば（「本蒸し焼きそば」使用）久しぶりに劇場で全編気持ちよく

続きを読む

写真は順に＊椿組2021年夏・花園神社野外劇「貫く閃光、彼方へ」パンフレット表紙＊全粒粉パスタのボンゴレ椿組は2年ぶりに観劇。昨年はコロナの影響で、この作品は1年延期となった。「貫く閃光、彼方へ」脚本/中村ノブアキ（JACROW）、演出/高橋正徳（文学座

続きを読む

写真は＊韓国料理店「まだん」の冷麺・袋麺市販の袋麺だけど、初めて韓国冷麺を作ってみた。「まだんの冷麺」と言う商品。蕎麦アレルギーなので、裏面の材料表で蕎麦粉が含まれてないことをしっかり確認。麺、すんごい弾力そして大変美味しかった

続きを読む

写真は順に＊揚げ鮭と万願寺唐辛子のもみじおろし和え＊焼き肉じゃが＊鶏つみれとオクラのすりながしそれぞれTVの料理番組やクラシルの料理サイトから学習。それぞれに若干のアレンジを加えた。ごちそうさまでした❣

続きを読む

写真は順に＊揚げ焼き豚もも＆とうもろこし炒め・生ほうれん草まぶし＊子持ちイカとホタテの煮物（購入したもの）＊厚揚げ焼き揚げ焼き豚もも＆とうもろこし炒め・生ほうれん草まぶし「おかずのクッキング」を観て作ったんだけど、TVでは鶏モモを使ってた。ス

続きを読む

写真は順に＊小宮孝泰プロデュースvol.9「縁　YUKARI」チラシ＊大和芋のとろろ＊焼肉サラダ「縁　YUKARI」を小劇場 楽園で観劇。原作・小野寺史宣　/　脚本、演出・佃典彦ドタバタコメディなのかと思いきや、大人の哀感が切々と伝わる二人芝居だった。舞台上

続きを読む

写真は順に＊こまばアゴラ劇場主催公演「ウィルを待ちながら」チラシ＊生マグロのにぎり寿司＊豆腐ときゅうりの海苔佃煮おかか和えこまばアゴラ劇場主催公演「ウィルを待ちながら」を観劇。再演ですが、今回は「シビウ国際演劇祭招聘作品」ということで、イン

続きを読む

写真は順に＊伊岡瞬「代償 」(角川文庫)表紙＊万願寺唐辛子とゆばの山椒和え＊ワクチン接種クーポン伊岡瞬「代償 」(角川文庫)はグイグイ読ませる。主人公は奥山圭輔。2部構成で、一部は小学5年生から中学1年の夏休み明けまで。2部は24歳、弁護士になっている

続きを読む

写真は順に＊オフィス由宇+勝田演劇事務所『CALENDARGIRLS〜カレンダーガールズ〜』チラシ＊ケールとカニカマのチーズドレッシングサラダ＊豆腐ステーキ・キノコとベーコンソテー乗せオフィス由宇+勝田演劇事務所『CALENDARGIRLS〜カレンダーガールズ〜』 を

続きを読む

写真は順に＊アスパラガスのおひたし＊アボガド・ミョウガ・カイワレのワサビ醤油和え＊ロースカツ丼・ハーフアスパラガスのおひたし麺つゆとかつお節を混ぜて、茹でたアスパラガスと和えるだけ。簡単で旨い。アボカド・ミョウガ・カイワレのワサビ醤油和えそ

続きを読む

写真は順に東宝映画「鬼滅の刃〜無限列車編〜」イメージ画像（ネットより引用）＊焼肉＊チヂミネイル塗り替え、サロンでかかってたのは「鬼滅の刃〜無限列車編〜」煉獄さんが…嗚呼、逝ってしまわれました。ラストで、煉獄杏寿郎の腹から抜けなくなった猗窩座

続きを読む

写真は順に＊くによし組『バクで、あらんことを』チラシ＊きゅうりのぬか漬け（先日買った水茄子を覆っていたぬかを利用して）＊なめたけ（味付け瓶詰）の和風オムレツくによし組『バクで、あらんことを』を「花まる学習会王子小劇場」で観劇。モリコの奇妙な

続きを読む

写真は順に＊BBQソースのチキンと野菜の炒め＊ゴーヤと玉ねぎのワサビドレッシングサラダBBQソースのチキンと野菜の炒めこれ、Oisixのキットで作った料理。BBQソース、マジヤバの旨さだった。欲を言えば、チキン少なめ、野菜多めが良かったけど。やみつきにな

続きを読む

写真は順に＊うな丼ハーフ・香味野菜と共に＊水茄子のぬか漬け＊冷奴タレ焼きされた鰻の蒲焼に付いてるタレと少量の酒を振りかけてホイル、オーブントースターで加熱。我が家のうな丼には、ミョウガと大場が付き物、白ごまも好みで乗せて食べる。水茄子のぬか

続きを読む