ＧＷ３日目。だらだら過ごしてる。今年は仕事のスケジュールの関係で、豪快に休むことは難しく、明日は出社する。初日は渋谷で牛肉のステーキを食べて、とあるクラフトビールスタンドで一杯。その後、原宿方面へぶらぶら。神宮前交差点まで来たら、ぽつぽつ降

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ジムに着いて、サンダルからシューズに履き替える際、膝が痛まなかった。なので、今回は緩バイクではなく緩ランにした。走るのは１週間ぶり？　ちょっと不安を抱えながらランニングマシンを操作する。膝が痛む前と同じ設定でランニングマシンを動かす。何とな

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２週間前？３週間前？　体重を計ったら69.6kgだった。何となくパンツが緩くなったかも？と思い始めた頃だ。70kgを切ったことで狂喜乱舞。でも、これで油断したのか、現在は71〜2kgの範囲を行ったり来たりしている。体重減少が停滞しているどころか、ちょっと

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何だかんだ言って堪え性が無いのか、細かく散財してしまっていて、随分黒いアイテムは揃ってきた。残りは、革ジャン、トートバッグ、眼鏡くらいである。「欲」がある状態というのは、それが分相応で適度なものなら、決して悪いことではない、と思っている。む

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先日の出社時。執務室に入る直前で入室カードを取り出そうとして、ザックのジッパーが開いていて、中に財布が無いことに気づく。焦る、物凄く焦る。途中のコンビニで取り出したのは覚えている。どこで落とした!?　どうしよう？コンビニに電話かけてみるか？い

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緩バイクにしろ、緩ランニングにしろ、寝る前の一運動という感じで行っていた。早ければ22:00スタート、遅いと23:30スタートで終わる時には日付が変わってることもしばしば。なぜ、このような時間帯か？というと、自分が起きてる時間帯で、空いてるから。こん

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緩バイク２回目。消費カロリー数値の割りには辛いと思いつつ、500kcal分はできることがわかったので、今回も500kcalにチャレンジ。前回は、序盤で飛ばした感じになったので、最初から少し余裕を見た数値で始めることにした。バイクのコンパネ？には、８セグや

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もう４月も後半。天気が悪くて肌寒い日はあれど、随分暖かくなってきたものだ。秋冬服が好きな自分としては、ちょっとだけ後ろ髪引かれる思いだ。ウールやメルトンのモコモコした感じ、生地の重さが既に懐かしい。半年ちょっとでまた寒くなるとはいえ。かと言

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身体動かすと違うね。膝の痛みは取れていないので、緩いと言えど、ランニングをするのはちょっと怖かった。共用施設のジムにはエアロバイク、自転車を模したタイプの健康器具もある。ペダルを漕ぐ＝回転運動なので、膝への衝撃は少ないハズ。恐らくランニング

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今日は会社を休んだ。いつもの時間に起きた時、何か？が切れたというか、言い様の無い「ダメだ！」な感じに押し潰されそうだった。急にネガティブサイクルに入ったかのようだ。少なくとも、前日夜には「明日は何を着て会社行こうか？」とワクワクしている節も

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最近暖かくなってきたから、久しぶりに春夏モノのパンツを履いている。秋冬モノのコーデュロイ・ツイード・フランネルと違って、化繊の薄手の生地はサラサラしている。まだ本格的に暑くなっていないからか、どこかひんやりとした感触もある。数ヶ月ぶりのこの

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昨夜は緩ランニングをサボった。理由は、ダイエットへのモチベーションが下がっていたのと、左膝に痛みを感じたのと。モチベーションの方は、前々日くらいに昼飯をいっぱい食べたら、それが美味しくて、食事量を制限する気持ちが一気に緩んでしまったため。左

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物件サイトを眺めるのが面白くてやめられない。買うわけでもないのに。(^^;;;間取りを見て、どういう考えでこうなったのか？を想像するのが楽しい。玄関からすぐにリビングのような部屋だと、帰宅して、即ゆったりしたいのかな？家族で住んでいたなら皆の顔を

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いい歳こいてるのに煩悩だらけだなぁ、と。ネット上で見つけて、狙っていたトートバッグがあったのだけど、気づいたら完売していた。がーん。週末に在庫があったら買っちゃおう！と思っていた。狙っていたバッグは、既に持っているものの色違いだ。だから、間

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先日、弟宅を訪問してから、やっぱり広い部屋は良いなぁ、と。かと言って、ぽーんと物件を買ったり借りたりするわけにもいかないので、物件紹介サイト等を巡回している。それで、ようやく？今更？自分が理想とする部屋の構成がわかってきた。●広い方が良い。

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日曜の夜は恒例の緩ランニングである。ここのところ、順調に体重は減ってきていた。が、金〜日にかけては若干だがリバウンドもしていた。このリバウンドは1kgあるか無いかで、許容範囲と考えていたのだけど、それでも増えてしまうことに若干の悔しさがあった

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ここ２〜３日くらいで急に暖かくなったからだろうか、花粉が凄い。花粉症薬飲んでるのに、鼻が詰まる、目頭が痒い、咽喉が痛い、全身の倦怠感。例によって熱は無い。金曜だったかな？市販ののど飴を四六時中舐めていた。咽喉の痛みが軽減されることはあっても

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一昨日、69.6kgを記録し、70kg切ったのはいつぶりか!?と狂喜乱舞。翌日、70.6kgになっててしょんぼり。今朝、再び69.6kgになっていて一安心。正直、体重計の誤差なのではないか？という気がしないでもないが、昨今のデジタル表示な体重計は、自分が小中学生の

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最近、頭が痒くない。頭をかいていない。ふと、そんなことに気が付いた。小学生くらいの頃は、気づくと、頭が痒くて無性にかいていた。フケもよく出た。大きなフケが取れると、何となく喜んじゃったりしたくらい。シャンプーを変えたり、洗髪の頻度を変えたり

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昨夜、寝る前に体重計ったら70.0kgだったので、これは!?と思ったら…１月中旬には78kgくらいだった。引き続き頑張るぜ！

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