明日は定例のツーリングで、山梨に行きます。甲府の『ぼんち食堂』に行くんですが、どうやって行こう？？？道志道ってまだ工事中かな？？？https://www.youtube.com/watch?v=5qRukemjeN4さて、何を食べようかな〜！o(^-^)oこうやって見ると、餃子が可愛く見え

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毎月ランニングをしてますが、走ると筋肉が疲労を起こします。筋肉は使うと固くなって、硬くなった筋肉が筋を引っ張り痛みや炎症を起こします。なので、私は痛くなってからでは遅いので、定期的に指圧に通ってます。特に問題は無いかな〜？と思っていても、い

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昨日来た患者さんですが、体重25kgの女の子です。どうも膀胱炎らしく、病院を受診したそうです。初めての患者さんなので、色々と根掘り葉掘り聞いてお薬手帳を見ると、小児科から抗生剤や咳止めをしょっちゅうもらってる。喘息があるそうです。で、今回は内科

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さて、ガリッとやってしまったホイールですが、どうするか大体決めました。私の今履いてるホイールは、鍛造なのでかなり軽いです。ホイールには鍛造と鋳造が有りますが、鍛造は軽く強度も有るんですが、お値段が高い。（笑）車ってバネ下の軽量化は、他の軽量

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夜は大分涼しくなりましたが、昼間はまだ暑いですね〜！そんな暑い日が続きますが、皆さんは熱中症になった事有りますか？アレは成って見ないと分からないですよね〜…さて、そんな熱中症の話しです。人間は年齢を重ねると、夜中に何度もお手洗いに起きる人が

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昨日は久しぶりに家の周りに居る休日だったのですが、やる事が多すぎです。まずは朝起きて、10キロのランニングです。一番近い大会だと、横浜マラソンですが、そろそろ走り込まないとヤヴァイです。6月、7月と月間走行距離は150Kmを越えましたが、今月は何だ

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さて、昨日の続きです…子忙しい中、友達のバイクを引き上げに行き、知り合いのバイクやに丸投げして帰ってきましたが。そのバイク屋から連絡が来ました。バイクはベルトが切れてたそうです。で、部品も届いて修理が終わってるんですが、新たなトラブルですっ

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昨日は朝からそこそこ忙しかったんです。そんな中、同級生から電話です。　バイクが突然動かなく成ったって言うんです。マジで！？たまたま昨日は車で出勤してたんで、仕方が無いのでラダーレール持参で行く事にしました。私　『で、ドコに居るの？？？』友人

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私の通勤用のバイク、アフリカツインですが、アクセルのツキがイマイチで、高回転の反応もイマイチ…キミはもっとやれば出来る子でしょ〜？吸気効率を良くするか、排気効率を良くするか？をまず考えますよね〜…マップも良いですが、まずは排気効率を良くすれ

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さて、ウチの前の交差点で転倒して怪我をした患者さんですが、顎を怪我したそうです。傷が結構深かったらしく、数針縫ったんですって！この患者さんはパーキンソン病で担当の先生の名前を救急隊の方に話してたので、ご主人が病院に到着したら、外科の先生とパ

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昨日の朝、お店を開けて、朝一はヒマだったんでちょっと周りをお散歩しようと店を出ると、救急車が停まってました。交差点だったので事故かな？一応、ウチの患者さんでは無いよね〜？と見に行くと、丁度救急車に乗り込む所だったんですが、なんとウチの患者さ

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お盆休みは嫁の実家のある新潟に帰省してました。もう結婚して20年が経つので慣れたもんですが、そんな慣れた所に落とし穴が有るんです。以前から気に成ってましたが、新潟では歩道と車道の高さが同じ場所が有るんです。何で区切ってるか？って言うと、そこそ

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さてさて…　　アフリカツインのエキパイを交換したいと企んで1年を過ぎてます。（爆）サイレンサーはどうでもいいのですが、エキパイを交換したい。そんな変態です…ところがO2センサーのボスの位置が悪く、社外のエンジンガードを付けると、使わないボスが

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始めるかな〜…何をだ？（笑）

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お盆休みは嫁の実家に帰ってました。4泊5日でしたが、昼間は近所をランニングしてました。天気予報で見ると、台風10号のおかげでフェーン現象が起きていて新潟の気温がかなり高いって言うんですが、予報で37度だからそんなもんなんだろう？と思って走ってまし

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皆さんはもうお盆休みに入りましたか〜？？？私は元気にお仕事してます！o(^-^)oお休みは明日からなんですが、嫁を製造元にメンテナンスに出します。（笑）たまにはメンテナンスしないとね！(*^^)v　友達に会ったり予定を入れてる見たいです。タケルとワタル

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最近、走ってても思ってるようにスピードも出ないし、スタミナも無い。（T_T)どうしたのかな〜？こんな時は、ニューバランスのビブラムソールを履いて見るか？このランニングシューズは、ソールが超薄くて、素足で走ってる感覚で走れるんです。なので、フォー

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腰を痛めたので、夜のランニングはお休みしてましたが、昨日は調子が良さそうだったのでランニングに出ました。練習用に買ったニューバランスですが、ソールが減って来てますね〜…　　まだ300Ｋｍしか走って無いので、もう少し頑張ってもらいます。さて、私

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ファーストって意味、分かりますよね〜？しかし、スペルが違うと意味が違います。first と fast　です。全然意味が違うので注意です。さて、昨日うちの患者さんの清水さん（仮名）が来ました。この方は後期高齢者の女性で一人暮らし。昨日預けたお薬、出来た

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先週ですが、町内のお祭りが有りました。私は役員なので終わった後も後片付けで残り、10時くらいまで重いテーブルを運んだり、舞台を倉庫に運んでました。コレを流れ作業の様にやったので、下半身はそのままで、重い物を持って右から左に渡すんです。こんな運

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暑いですね〜！みなさん、走ってますか〜？(*^^)v今回も定例ツーリングに行って来ました。おつも大人数なので、ヒマそうな食堂に行って、売り上げを上げよう！って感じで、私達はこの事をテロと呼んでます。（笑）今回は河口湖に有る食事処ひふみさんに行く事

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今日はツーリングでした。色々と有りまして、警察の方ともお話をしました。詳細は明日…

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今日は花火大会です。米軍基地に入って花火を見る事も出来ますが、物凄い混雑でたどり着けない。そもそも仕事なので、終わってから行くし、子供達も部活から帰って来て合流なのでお店から歩いて100mくらいの場所でいつも花火を見ます。今朝も、場所取りでイス

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暑い日が続きますね〜！さて、ランナーはそろそろ今シーズンの大会のエントリーが続いてます。今シーズンは横浜マラソン、湘南国際マラソン、よこすかシーサイドマラソンにエントリーしてますが、今日は東京マラソンです。https://www.marathon.tokyo/昨日か

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