稽古内容は先週と同じ一部細かめに説明します　片手取り回転投げ持たれている左手を上げるのですが手首辺りから真上には上がらないし、引き上げようとしても相手の手は動かない肘を真下に落とすような感覚で行ってみてください肘が下がれば肘の先端が体側のほ

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