基本的には前回と同じです転換のコツ？は持たれていると思わない、持たせている腕を意識しない です相手の手を意識すると自分の腕が緊張して自由に動くことが出来ません皮膚、肘、肩。腰等は結構自由自在に動きます　利用してくださいここからは一つの方法と

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