(￣▽￣)ﾉ本日はまず朝飯を。・ごろっとグラノーラ　いちごづくし＆牛乳・ブルガリアヨーグルト　プレーン＆アオハタ　いちじくジャム・ドルチェグスト　ローストブレンド＆牛乳食後は湯浴み。んで、掃除かな。後、洗濯と。で、昼頃に買い出しを。一度戻った

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(￣▽￣)ﾉ本日は仕事上がって、ちと寄り道。同僚と隣駅まで歩いてね、駅前のモールで惣菜なんかを物色。[たたきごぼう]とか[生麩]なんかをね。同僚は最近日本酒にハマったとかでリカーショップで物色してたが…んで、駅で別れて、最寄り駅まで移動。とりあえ

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(￣▽￣)ﾉ本日も仕事上がってまっすぐ帰還…してないな。ちっと遠回りに武蔵小山まで移動して、夕飯を。寿司の食い納めに[銀一貫]行ってきたょ。[〆鯖]が残念だったくらいかなぁ。まぁ、なので、[〆鯖]除外の代わりに[鯖押し寿司]食ったけども。食後は[コージ

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(￣▽￣)ﾉ本日も仕事上がって真っ直ぐ帰還で。夕飯は職場で。ってことで、特にいなんもな〜す。いつも通り、動画と読書してからの就寝で。そんなん。でぁ、またに(￣▽￣)ﾉｼ

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(￣▽￣)ﾉ本日は仕事上がってまっすぐ帰還。夕飯はお家ゴハンで。・スパゲティ　薬味たっぷり明太子・7-11　銀だこ　たこ焼き(冷凍)ちっと今回の[明太子]は前回より辛味が強かったな…だが、ま、それもよし。食後はいつも通りの動画と読書で。そんなんデスョ

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(￣▽￣)ﾉ本日もまずは朝飯を。・ごろっとグラノーラ　いちごづくし＆牛乳・バナナ・ブルガリアヨーグルト　プレーン＆アオハタ　いちじくジャム・ドルチェグスト　ローストブレンド＆牛乳食後は湯浴みしてから外出を。まぁ、いつも通りの日光浴ですょ。でも

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(￣▽￣)ﾉ本日はまず朝飯を。・ごろっとグラノーラ　いちごづくし＆牛乳・カットマンゴー(缶詰)・ドルチェグスト　ローストブレンド＆牛乳[ヨーグルト]は買ってあるんだけど…プレーン・無糖なので、ジャム買ってこないとだなぁと。そんで湯浴みしたら外出。

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(￣▽￣)ﾉ本日も仕事上がって真っ直ぐ帰還で。でも、ま、そのまま外出して、同僚と合流後に夕飯を。久々に食いたくなって、[ジンギスカン霧島]で。食った〜満足だょ。でも、その後は[星乃珈琲]で一服したんだけどね。・フルーツサンド半分に切ってあるので、

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(￣▽￣)ﾉ本日も仕事上がってまっすぐ帰還。夕飯は職場で。ってことで、帰宅後は動画と読書で。以上。何もないねぇ…(￣〜￣;;そろそろクリスマスだけども、華やいだ街の風景見て終わりだなぁ…いつもの様に。そんなんで。でぁ、またに(￣▽￣)ﾉｼ

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(￣▽￣)ﾉ本日も仕事上がってまっすぐ帰還。本日は荷物届く予定なので帰宅後は自宅待機だょ。ってことで、夕飯はデリバを使う。・なるとキッチン　特大しょうが風味ももザンギx5ヶ・千切りキャベツ(惣菜)・岩もずく(チルド)・アマノフーズ　赤出汁味噌汁(豆腐

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(￣▽￣)ﾉ本日も仕事上がってまっすぐ帰還。夕飯は職場で。まぁ、食ったのはタイトルの物とパンくらいか。[スムージー]と[コーヒー]もあったが。コレが残業の時の食事だな。ってことで、帰宅したら動画と読書で。そんだけだなぁ…でぁ、またに(￣▽￣)ﾉｼ

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(￣▽￣)ﾉ本日は仕事上がってまっすぐ帰還。夕飯はお家ゴハンで。前日の残りがあるでね。・鍋焼き鶏うどん　具：赤鶏もも肉、ささがきゴボウ、舞茸、長ネギ[うどん]は冷凍の[カトキチうどん]で。うま〜＆温まる〜暖房つけてないしね…(￣〜￣;;後は動画観つつ

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(￣▽￣)ﾉ本日もまずは朝飯を。・ごろっとグラノーラ　彩り果実＆牛乳・カットフルーツ　柑なりみかん、シャインマスカット、いちご・ギリシャヨーグルト＆アオハタ　白桃ジャム・ドルチェグスト　ローストブレンド＆牛乳で、食後に湯浴みしたんだが…ちっと

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(￣▽￣)ﾉ本日はまず朝飯を。・チーズナン・ブルガリアヨーグルト　低糖・マルハニチロ　大満足りんご・ドルチェグスト　スターバックス　カフェ・ラテ[チーズナン]は前日のおみやで。ん〜、同居人はお願いしたブツを持っていった様で一安心だね。食後は昼ま

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(￣▽￣)ﾉ本日も仕事上がってまっすぐ帰還。夕飯は帰宅後に同居人と外で。久々にインド・チベット・ネパール料理屋さんへ。うん、一昨日のリベンジだょ。・トマトチーズサラダ・オニオンパコダ・マトンセクワ・サグマッシュルーム・チーズナン・プレーンナン

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(￣▽￣)ﾉ本日も仕事上がって真っ直ぐ帰還で。夕飯は職場で。ってことで、動画と読書で。同居人、本日は居らん様だしの。まぁ、そんなんで。でぁ、またに(￣▽￣)ﾉｼ

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(￣▽￣)ﾉ本日も仕事上がって真っ直ぐ帰還で。で、夕飯。ホントは同居人と久々にインド・ネパール料理屋さんにでもと思ってたんだがね…ヤツはリハビリがてらプールに行くんだとさ。仕方ないんでデリバで。・山田屋　肉吸い・山田屋　TKG・あまに豚　肉まんx2

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(￣▽￣)ﾉ本日も仕事上がってまっすぐ帰還。夕飯は職場で。ってことで、帰宅後はいつもの様に動画と読書をと思ってたんだけどね…同居人が絶賛ゲーム中ですた。仕方ないので、プレイを動画代わりに読書で。そんなんで。でぁ、またに(￣▽￣)ﾉｼ

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(￣▽￣)ﾉ本日は仕事上がって真っ直ぐ帰還で。夕飯は職場で。なので、帰宅後は動画と読書で。まぁ、動画も最近はキャンプ動画が多いけどな。そんなんで。でぁ、またに(￣▽￣)ﾉｼ

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(￣▽￣)ﾉ本日はまず朝飯を。メニューは変わらんけどな、前日と。食後は時間調整にPS[ELDEN RING]を。まぁ、[プラキドサクス]戦ばっかだが。んで、湯浴み。そんで昼飯とか散髪しに外へ。昼飯は…ホントは[そば]の予定だったんだが…定休日だったょ…(￣〜￣;;

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(￣▽￣)ﾉ本日はまず湯浴みを。んで、朝飯。・ごろっとグラノーラ　彩り果実＆牛乳・ゴールドキウイ・フジッコ　カスピ海ヨーグルト＆アオハタ　白桃ジャム・ドルチェグスト　スターバックス　カフェ・ラテ食後はちみっと時間調整にゲームを。PS[ELDEN RING]

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(￣▽￣)ﾉ本日も仕事上がってまっすぐ…じゃないな…予定が潰れたので、通勤の最寄り駅にチャリンコ預けて、上野へ。ちっと、実家で頼まれたものを買いに。その後はチャリンコ回収前に夕飯を。・和幸　特ロースカツ御飯うん、堪能しますた。食後は週末の朝飯

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(￣▽￣)ﾉ本日も仕事上がってまっすぐ帰還も…夕飯は職場で軽くったょ。ってことで、カップ麺1個。・明星　麺や福吉　黄金鶏油　醤油ラーメン悪くないね。普通の中華麺食いたかったんだょね。んで、食後は動画と読書で。そんな感じで、いつも通りデスョ。でぁ

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(￣▽￣)ﾉ本日も仕事上がってまっすぐ帰還。本日はお家ゴハンで。でも、とりあえず、やることあるのでデリバで。で、まずは用事を片す。…また、週末に親戚のウチに出張対応ですょ…(￣〜￣;;ま、仕方ないね…ってことで、夕飯を。・クア・アイナ　厚切りモッ

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(￣▽￣)ﾉ本日も仕事上がってまっすぐ帰還で。夕飯は職場で軽く食ったけども…・ローソン　まちかど厨房　まい泉　ロースカツサンド・タリーズ　無糖Latte食後は動画観つつの読書だね。ま、そんなんで。でぁ、またに(￣▽￣)ﾉｼ

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(￣▽￣)ﾉ本日は仕事上がってまっすぐ帰宅。夕飯は職場で軽めに。でも、帰宅してしっかりと。・スープパスタ　クラムチャウダー　スパゲティ本日は冷えるので温まるメニューだね。食後は同居人のプレイ見つつ、読書を。ま、少ししたら寝床に移動して読書→就

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(￣▽￣)ﾉ本日はまずは朝飯を。・イングリッシュマフィン・カットフルーツ　りんご・フジッコ　カスピ海ヨーグルト＆アオハタ　白桃ジャム・ドルチェグスト　スターバックス　カフェラテ食後はゲームで。洗濯とかしつつね。PS[ELDEN RING]で、[狂い火の村]か

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(￣▽￣)ﾉ本日はまず湯浴みしてから、朝飯を。・チーズサンド　イングリッシュマフィン＆スライスモッツァレラ・フジッコ　カスピ海ヨーグルト＆アオハタ　白桃ジャム・ドルチェグスト　スターバックス　カフェラテ本日はフルーツ買い忘れで。そんで、外出。

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(￣▽￣)ﾉ本日も仕事上がってまっすぐ帰還で。夕飯は買ってきた惣菜で。・刺し身　太刀魚・刺し身　アジのタタキ　薬味：葱微塵、刻み紫蘇・カラフトシシャモのフライ・キノコとほうれん草の煮浸しコレを日本酒[久保田]で。食後はちみっとゲームを。PS[ELDEN

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