(￣▽￣)ﾉ本日は仕事上がって真っ直ぐ帰還で。で、まぁ、本日からまた残業ですょ。先週はノー残業習慣にしたったからねぇ。繁忙期じゃなくて助かったょ…(￣〜￣;;夕飯は職場で食ったので…帰宅後は動画観つつ読書だね。そんなんで〜でぁ、またに(￣▽￣)ﾉｼ

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(￣▽￣)ﾉ本日もまずは朝飯を。[グラノーラ]尽きてるので…炊飯。・ふりかけ飯：丸美屋　ソフトふりかけ　ちりめん山椒・アマノフーズ　なめこの赤出汁味噌汁・カットフルーツ　王林・ドルチェグスト　ローストブレンド＆牛乳食後はちみっとゲーム、PS[WARFRA

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(￣▽￣)ﾉ本日はまず朝飯を。・ごろっとグラノーラ　いちごづくし＆牛乳・カットフルーツ　王林・ドルチェグスト　ローストブレンド＆牛乳食後はPS[WARFRAME]を。とりあえず、滞ってたクエ1個消化で。次は何すっかね？昼飯は[パスタ]で。・マ・マー　あえるだ

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(￣▽￣)ﾉ体調はだいぶ戻ったかな？本日も仕事上がってまっすぐ帰還…ではないな、ちっと遠回りか？いつものバス終点まで乗るほどじゃないが。風呂に行く時程度だな。で、食材買ってから帰宅。夕飯は焼肉を。お家飲みだけども。・牛ハラミ、牛バラ塩胡椒焼き

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(￣▽￣)ﾉ本日はお休み。まずは朝飯を。・ごろっとグラノーラ　いちごづくし＆牛乳・カットフルーツ　りんご・ブルガリアヨーグルト　プレーン＆アオハタ　りんごジャム・ドルチェグスト　ローストブレンド＆牛乳食後はPS[WARFRAME]を。ちまちまと頓挫してた

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(￣▽￣)ﾉ本日もまだ完全復調ではないけど…だいぶマシに。で、仕事上がってまっすぐ帰還。夕飯は[バス]終点まで乗って、駅チカで食材購入。・刺し身(惣菜)　コチ・刺し身(惣菜)　本鮪切落し・トラフグ皮ポン酢(惣菜)・大根そぼろあんかけ(惣菜)・マルコメ　

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(￣▽￣)ﾉだいぶマシになってきたぞ。だが、まだ薬が手放せんな。後、この花粉症の季節は保険にマスク着用での就寝が良さそうだ…口呼吸に切り替わっても口喉が乾かなくて(￣〜￣;;仕事上がってまっすぐ帰還。夕飯は惣菜で。・にぎり寿司(惣菜)・本鮪赤身握り

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(￣▽￣)ﾉ本日は仕事上がって真っ直ぐ帰還で。まぁ、徐々に復調してるかね。まだ薬飲み続けてるが。ってことで、しばらくは残業なしだなぁ…夕飯は買ってきた物で。・出汁巻卵と焼鳥弁当(惣菜)・野菜たっぷり肉団子(惣菜)・具沢山コンソメスープ(惣菜)食後は

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(￣▽￣)ﾉ本日もだるだるだけども…マシにはなったね。喉の痛みから痰に変わったしね。まぁ、咳はまだたまに出るが、性質が変わったかな？まずは朝飯だが…前日と変わらんょ。そんで、ゲーム。PS[WARFRAME]を。久々にガッツリと。で、昼飯。・松屋　豚めし(冷

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(￣▽￣)ﾉ本日も引き続き体調が悪い…でも、食欲はあるので朝飯を。・ごろっとグラノーラ　いちごづくし＆牛乳・カットマンゴー(缶詰)・ドルチェグスト　ローストブレンド＆牛乳そんで[ボディシート]で汗拭いてから外出。郵便局行かないとね。で、速達発送し

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(￣▽￣)ﾉ本日は[発熱外来]受診の為に半休で。…で、受診したんだけども…一本行っとく的な感じで[抗原検査]を受けたんだが…まぁ、それは良い。でも、[抗原検査]は15分待機の後に[陰性]→[PCR検査]突入とか…(￣〜￣;;結局、全休になっちゃったょ…orz締め日

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(￣▽￣)ﾉハイ、2日分ですょ。まずは昨日の分を。本日も仕事上がってまっすぐ帰還。夕飯は惣菜で。・鶏もも肉の回鍋肉丼(惣菜)・春巻(惣菜)・にんじんマリネ(惣菜)食後は動画観てたかな。後は読書で。それにしても[花粉]がひどい…[コロナ禍]の所為で換気する

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(￣▽￣)ﾉ本日は仕事上がってまっすぐ帰還。夕飯は買ってきた物で。・焼肉　牛ハラミ　タレ:玉ねぎポン酢・トマト＆レタスサラダ(惣菜)なんか久々にいつものスーパーで美味しそうなお肉買えたので。食後はまたーりと動画観つつ読書で。そんなんでしたょ。でぁ

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(￣▽￣)ﾉ本日は…会社休んだょ。前日からの熱は下がったものの…湯浴みするとぶり返しそうなので。風邪じゃないんだけどね、念の為。なんか、寒い雨模様だったぽいしね。で、ずっと寝てた(笑気付いたら夕刻でしたょ。夕飯は前日食う予定だったもので。・ポト

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(￣▽￣)ﾉ昨日はちっと体調不良で寝込んでたょ…ってことで、2日分。まずは、昨日の分。本日はまず朝飯を。・ごろっとグラノーラ　彩り果実＆牛乳・信州あづみ野 コクてなめらか濃密ギリシャヨーグルト＆アオハタ　りんごジャム・カットフルーツ　いちご、ブ

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(￣▽￣)ﾉ本日も仕事上がってまっすぐ帰還。夕飯は下車駅近くの[和幸]で。・特ロースカツ御飯食後は本屋とスーパー寄ってから帰宅。帰宅後はPS[ELDEN RING]を。ま、いつも通りな感じですょ。しかし、雪が降る、しかも大雪になるとか言いつつ…港湾部はあっち

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(￣▽￣)ﾉ本日も仕事上がってまっすぐ帰還。夕飯は職場で食ったけども…温まりたくて[しるこ]を。・京都　雲月　小倉しるこ　餅x2そこまで寒くはなかったんだが…それでもチャリ通だとね、冷えるだょ。食後は読書してたかなぁ…同居人のプレイライブ観つつ。

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(￣▽￣)ﾉ本日も仕事上がってまっすぐ帰還…してないね。ちっと帰還手段にバスを使用したら、乗り過ごしちゃってね。終点まで行ってしまったさ。仕方ないので下車付近の[アトレ]地下で食材物色。そんで帰宅したら飯の仕度を。・牛タンネギ塩焼き(調味済み)・

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(￣▽￣)ﾉ本日も仕事上がってまっすぐ帰還。そして、職場で夕飯…でも、帰宅してちょと小腹減ってたから食っちまったい。・エースコック　はるさめヌードル　担々味ま、[春雨]なので大目に見てほしい…(￣〜￣;;後は動画と読書かな。いつも通りゃね。そんなん

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(￣▽￣)ﾉ本日は仕事上がってまっすぐ帰還。夕飯は職場で。ってことで、特に何もな〜す。まぁ、動画観つつ読書ってパターンですわ。そんなんで。でぁ、またに(￣▽￣)ﾉｼ

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(￣▽￣)ﾉ本日はまず朝飯を。・ごろっとグラノーラ　彩り果実＆牛乳・ブルガリアヨーグルト　プレーン＆アオハタ　りんごジャム・カットフルーツ　いちご、ブルーベリー、パイン・ドルチェグスト　フラット・ホワイト食後は…ゲームで。PS[ELDEN RING]だがね

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(￣▽￣)ﾉ本日は湯浴みしたら外出を。月イチの定期検診でな。まぁ、今回は採血するらしいので朝飯抜き…ちとひもじい…用が済んだらいつもの鰻屋さんで昼飯を。・鰻のアラ山椒煮・串焼き3種　肝、鰭、倶利伽羅(身)・白焼定食　鰻白焼、鰻南蛮、菜の花お浸し＆

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(￣▽￣)ﾉ本日も仕事上がって真っ直ぐ帰還で。夕飯は惣菜で。・恵方巻・出汁巻卵焼き鶏弁当・出汁香る煮物盛合せ・しじみの味噌汁(フリーズドライ)＆とろろ昆布[海鮮太巻]1本は多いので同居人に半分進呈したのだが…拒否られますたょ。仕方がないのでソロ完食

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(￣▽￣)ﾉ本日も仕事上がって真っ直ぐ帰還で。夕飯は買った食材で。・焼肉　豚トロ、牛モモ焼きシャブ、ラム肩ロース・千切り野菜(惣菜)前半は[大根卸し]+[玉ねぎポン酢]、後半は[塩ダレ]で。そして、[サッポロ][クラシック]を。いつもは飲まないけど…[富良

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(￣▽￣)ﾉ本日も仕事上がって真っ直ぐ帰還で。まぁ、山は越えたんだけども…結局、残業で…orzでもま、軽くしか食ってないので夕飯を。・本鮪赤身握り　5貫(惣菜)・真鯛握り　5貫(惣菜)・菜の花の辛子和え(惣菜)・永谷園　松茸の味お吸い物＆とろろ昆布＆磯の

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